如果你是一位ENFP性格类型的人，你可能会发现自己比周围的人更加地敏感，甚至有时候会变得难以承受。这是因为enfp类型在MBTI人格类型中通常被归类为外向的、直觉的、感觉的、和判断的类型，他们往往非常容易受到周围环境的影响。同时，高敏感性也是enfp类型人格的一个重要特征，导致他们更加地注重情感体验和人际交往。
（关于高敏感的特点）
在百度下拉搜索词中，我们可以看到“enfp高敏感坏处”、“enfp高敏感如何控制”等问题，这些都突显了高敏感的特点对enfp类型的人带来的负面影响。
高敏感是一种神经系统超灵敏对周围刺激的反映。对于enfp型人格来说，这意味着他们对风险和危机事态的反应更迅速，但同时也更容易受到残酷、暴力、冷漠等消极的刺激所折磨。这种情况不仅会使enfp性格的人感到痛苦不堪，而且会往往令他们情绪萎靡，陷入自我怀疑和消极情绪。
（情感上的困惑）
enfp类型的人非常注重人际交往，他们通常与自己感兴趣的人建立紧密关系和深入探讨，以丰富自己的生活。对于高敏感的enfp型人格来说，这种追求真实、深刻的人际交流更是形成了一种刻骨铭心的需求。
但是，由于enfp性格类型超强的感受能力和对周围环境的敏锐感知，他们往往会遇到各种情感难题，比如他们难以平息自己情感的起伏，经常因为别人的抱怨、不满、指摘、质疑、误解等而感到挫败和灰心；也经常为自己或者他人所遇到的困难和痛苦而感到不安和痛苦。
对于这些情感上的困惑，enfp性格类型人需要学会接纳自己的感受，并且理解其他人情感的复杂和多变，这样才能更好地建立起健康的人际关系。
（行为上的困境）
enfp性格类型的人很善于表达自己的情感，然而当面对困难时，他们可能会采取一系列不太明智的行动，并在行为上产生焦虑和烦恼。在百度下拉搜索中，也包含了类似“enfp型如何控制自我情感”这样的问题。
实际上，enfp性格类型人可以考虑一些极具实效的方法来处理情感上的挑战。“睡眠、营养和锻炼”是最基本的自我调节方法。在这种情况下，高质量的睡眠，均衡的饮食和适当的运动可以提高注意力和缓解压力，有助于减少焦虑和恐惧感。
更重要的是，enfp类型的人需要学习放松和专注技能，比如瑜伽、冥想、呼吸练习等，以增强自我调节的能力。这些技能可以帮助enfp型人格应对各种情感挑战，更好地理解他们自己的情感、并且从内心深处释放自我情感。
（悲情的故事）
除了上述方法外，enfp型人格还可以寻求其他的帮助。当enfp型人格无法控制自己的情感和行为时，他们可以通过咨询等方式获得专业的帮助。
然而在现实生活中，很多enfp型人物可能会经历一些悲情的遭遇，比如被人背叛或者被人利用。例如，在《大唐双龙传》中，眼界开阔的杨过本是天生的enfp人格类型，却在和“心机女人”郭芙的爱情中历经艰难而最终彻底破裂。这个故事不仅展示了enfp型人格面临情感挑战的困境，更描绘了他们如何在这样的挑战中成长和挣扎，提出了寻找内心真谛和珍惜自己的问题。
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enfp高嗅觉类型的人往往对周围事物表现出强烈的神经过敏，因此更容易受到消极刺激所影响。同时，enfp型人格注重情感和人际交流，并且在日常生活中经常遇到各种情感难题。然而在行为上，enfp型人格也需要学会控制自己的情感并且慢慢提高自己的自我调节能力。最重要的是，enfp型人格还需要理解和平衡自己和别人之间的情感，并寻找自我真谛，这样才能在不断地成长中逐步获得更大的发展和成功。
