作为MBTI人格类型中的一员，INFP人群有着较为独特的个性特点。INFP通常是温和、和善的人，他们内心敏感且富有想象力。在选择零食时，INFP往往会被各种美味所吸引，但也需要注意平衡个性与需求的关系。
一、INFP不同于其他人格类型在选择零食时有更高的标准
在百度下拉搜索词中可以看到，“INFP爱吃什么”、“INFP喜欢什么零食”等搜索词。由此可见，INFP在选择零食时有着自己独特的喜好和口味。他们更加注重零食的质量和品质，而非简单的口味满足。
例如，INFP可能会选择有机的、天然的、无添加的食材制成的零食，并且会更关注品牌的信誉度和食品的健康性。我曾有一个INFP的朋友，在吃夹心巧克力时会除去外壳。因为她认为巧克力外壳中掺杂着糖粉和其他人工添加剂，着色剂，容易让人成瘾并且对身体不好。
但INFP同时也是具有好奇精神的人，因此他们的好奇心往往会引导他们去尝试各种口味和料理。只不过他们更注重健康性和营养价值。
二、INFP需要平衡个性与健康需求之间的关系
对于INFP而言，在选择零食时要在个性、口感和健康需求之间找到平衡点。个性方面，他们可以根据自己的喜好和想象力选择各种口味和料理。
例如，INFP可能会偏爱酸甜可口、有趣且富有创意的蛋糕、冰淇淋和其他甜食。定期享受这些食物可以帮助INFP保持好心情，缓解压力。
但也需要注意多元化，编织一个更丰富的饮食体验。比如，如果INFP嗜食零食，可以在晚餐时享受丰盛、健康的食物，如蔬菜、水果、鲜肉、豆类等，为身体提供充足的营养。
同时，INFP还可以选择自制零食，从而控制食物的成分和糖分。比如，可以自己动手烤一些蔬菜薯片或者自制红豆芝士口味的饼干等。这样可以有趣地探索个性化的零食口味，同时保证健康需求。
三、INFP在享受零食时也需要均衡心理需求
INFP通常是情感丰富的人，但他们也会经受生活中各种压力和挑战。在享受零食时，INFP也可以使用它来缓解这些负面情绪。
在这里，需要强调的是，它不应该仅仅当成情绪减压器。如果INFP只是为了获得快速的安慰而随便吃一些零食，那么这对于身体健康是一个很大的负担。更好的方法是把吃零食当成是健康的饮食习惯之一。
因此，INFP可以将零食与其他活动结合起来。例如，在日常工作中，可以尝试零食分享式或做零食口味的点心，这样可以增加社交情趣。或者，可以将零食与锻炼和健身联系起来，比如吃一些能量棒或喝一些高蛋白质的饮品，这样可以为身体提供必要的能量。
最后，需要提醒INFP不要过分纠结于自己是否吃了合适的零食或填饱了需要。健康的饮食是长期而言的平衡，单次食欲冲动不会摧毁整个计划。重要的是在自我控制的基础上自由地享受美妙的饮食体验。
（文字：逸夜，素材来源网络）
