INFP是Myers-Briggs Type Indicator（上下同义）中的一种类型，其基本特征是温暖、理解、乐于助人、理想主义、创造性，但同时也敏感、脆弱、容易被伤害。因此，相比其他类型，INFP更容易有低自尊的倾向。
一． INFP的特点
INFP是什么样的性格呢？这里简单罗列几条：
1. 内向：INFP喜欢独处，在人际交往中相比其他类型更为谨慎。
2. 直觉：INFP注重直觉和感性认识，追求个人价值观的实现。
3. 情感：INFP深情、敏感，有时会完全沉浸在情感当中。
4. 创造力：INFP喜欢将内心情感、想象力转化为艺术作品或文学作品。
INFP独特的性格特点使他们在人际交往、工作学习中表现出独特的魅力，也容易受到挫折和伤害。
二． INFP低自尊的原因
那么，为什么INFP更容易有低自尊的倾向呢？既然我们已经知道INFP的基本性格特点，我们就能够分析出低自尊的原因：
1. 外部确定因素：INFP内向、敏感，在人际交往中可能会遭受不公正的对待、误解、忽视，导致心理上的挫败和自责，进而影响自尊心。
2. 内部确定因素：INFP追求高标准、理想化的目标，但现实往往不能兑现个人期望，在这种情况下INFP也容易出现自我否定。
3. 目标不理性：INFP在寻找自我价值时或许不注意有效的评估自己的缺点，而只看重外界的好与坏，如此容易出现过分苛刻的判断。
三．如何帮助INFP增加自尊
当INFP出现低自尊苗头时，该怎么样帮助TA走出困境呢？
1. 给予支持和赞美: 由于INFP比较敏感，得到他人的支持和鼓励可能帮助TA感到自信并提升自尊。
2. 良好的自我了解: 只有深入了解自己的内心需求、价值观、优点缺点，才能更完整与客观地认识自己，进而调整心态，提升自尊。
3. 不要忽略问题：在个人心理上有种性情，他们不容易接受过分投入情感的人的反馈。如果INFP真的遇到了问题，我们应该先坦然接受并且支持TA情绪化。然后建议TA可以寻求专业帮助。
INFP是一种独特、善良、有情感的人，但也容易受到挫折和伤害。依据自身优点和劣势，顺应自然地去补足自己的不足，更好地迎接未来的挑战，这样才能够更好地提升自尊心、经历更多精彩的人生。
