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INFP是一个非常敏感的人群，在面对负面情绪时很容易被感染，进而陷入低落情绪。这种情况可能会让他们失去自我掌控能力，影响日常生活和工作。现在，我们将探讨INFP被不好的情绪感染的原因，并提供一些应对方法，帮助他们克服这种困难。
原因：
1. 难以分辨自己与别人的情感
由于INFP天生具有强烈的同情心，他们总是试图帮助别人解决问题。然而，当他们接收到负面情绪信息时，很难将其与自己的情感区分开来。他们倾向于将他人的情绪归咎于自身，这会导致他们出现负面情绪。
2. 情感太过于丰富多彩
INFP是一个充满创造力和想象力的人。他们的情感丰富而多样，可以感受到世界上各种情绪。当他们接触到负面情绪时，他们将会感受到它的深度，并可能被深度感染。
3. 容易受外界世界影响
INFP通常喜欢独自思考，并且非常敏感。当周围的世界充满压力和混乱时，他们很容易被这些不好的情绪所感染。此时，他们的情感可能难以控制，让他们陷入一种情感低谷。
应对方法：
1. 学会自我分辨情绪
要想避免被不好的情绪所污染，首先需要人们学会自我分辨情绪。在接触负面情绪时，判断是否情绪成分含有个人因素，然后才能逐步排查自己应该面对的情绪。
2. 培养良好的情感处理技巧
情感把控好的关键，是学会良好的情感处理技巧。这种技巧将允许人们从更广阔的视角来看待不好的情绪。通过寻找自己的观点和认识到眼前的问题，将不好的情绪从你的心里释放出去。
3. 治愈自己的心灵
面对不好的情绪，最好的应对方式就是通过治愈自己的心灵。这个过程与自我疗愈密切相关，可以通过各种情感解压的方式，如音乐、运动、阅读、社交、甚至旅行来实现。
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