Infp是一个感性，追求内在价值的人群，在他们的内心深处，他们具有着独特的个性和强烈的个人主义。在做事时，他们常常会因为缺乏积极性而拖延，这对于他们的职业和生活以及自我发展都是非常不利的。但是，如何克服这种拖延行为呢？以下是一些关于infp克服拖延的方法。
1. 制定明确的计划
Infp常常在没有具体计划的情况下做事，这会让他们误入歧途或浪费时间。为避免这种情况，他们应该尽快建立有效的计划，列出需要完成的任务清单，并在每个任务前添加日期和截止日期。这将能帮助他们有针对性地组织每个工作任务，并有效利用时间。
2. 对自己的能力进行科学的评估
Infp容易对自己过于苛求，一旦没有达到预期结果，他们就会陷入拖延的状态中。所以，他们必须要有科学的方法去衡量自己的实力，避免不必要的自我压力，更加执着地追求目标。
3. 找到自己感兴趣的领域
Infp在做他们感兴趣的事情时，会更有动力和热情。所以，他们应该秉持这个原则，去追求自己真正感兴趣的领域，这样他们将会更容易获得动力防止拖延。
4. 坚持健康的生活方式
生活习惯对个人的心态、情绪和身体健康都有着重要的影响，因此，INFP在克服拖延上也需要注意保持健康的生活方式，例如良好的饮食习惯、睡眠时间充足、适合的锻炼等，这些可以帮助infp缓解压力，提高做事效率。
5. 找到有效的支持和带领者
最后，找到一个信任和支持自己的人，或是有经验的导师，他们能够帮自己制定计划、解决问题，提供指导和建议等等。他们可以不断提醒自己不要拖延。
INFP克服拖延（克服拖延的技巧）
克服拖延，在现实生活中可以说是缘来伴侣,因为只有才有了克服拖延的意识和方法，人们才有可能取得更大的成功。以下是一些infp克服拖延的技巧：
1.拨出适当的时间和任务分配
在日常工作中，对于每个任务都要给出明确的时间，使用计时工具来实现自己的计划。这些短时间内的计划完成后，还可以容易地复审和微调。
2.做好计划和目标设置
首先要设定终极目标，再雕琢细节，定义目标的每一个阶段。每天和每周都设立可量化的目标，并且贯彻执行到底。
3.把一些低级别的任务放在优先级较低的位置
重要而及紧急的任务应该被放到优先级最高的位置。而其他需要时长、但不紧急的任务，可以放在优先级较低的位置。这样思维才能有效集中，做的事情才有真正的效率和质量。
4.注意防范和理解妨碍
应该对自身存在的问题有充分的认识和防范，以便响应方式更出色，拖延问题才有可能得到有效的处理。特别是要注意一些特别喜欢拖延的陋习，及时转化自己的思维方式。
5.反思和记录
每天花少量时间对前一天的事情做些反思，挖掘各方面的问题。如果将问题记录下来，能够让情况更加明确，而且还有对后期工作及计划有很好的指导作用。
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以上，就是针对infp克服拖延的方法和技巧，infp在克服拖延问题时需要理性思考、全面分析，不断调整和优化。尽管克服拖延是一个具有挑战性的过程，并没有万无一失的方案，但相信只要努力实施，潜心思考，infp仍能够有效地克服问题，最终取得实实在在的成功。
