作为一种人格类型，ENFJ（外向、直觉、情感、判断）型人格通常被赋予热情、同情心和社交技能。他们善于与人沟通、互动并表达自己的情感，因此往往被认为是“天生的领袖”和“最佳的组织者”。然而，ENFJ可能会出现一些社交问题，例如社恐症。在本文中，我们将探讨ENFJ社恐的原因、表现以及如何解决这个问题。
原因
在ENFJ中，社交焦虑的根源可能出自其特殊的性格构成。ENFJ通常非常关心他人，并依赖他们的情感状态来建立自我价值和确认感。因此，当他们感到被忽视、拒绝或不受欢迎时，他们的自我感受就会受到威胁，从而导致社交焦虑。另外，ENFJ也有可能会付出过多，在过度参与他人生活的同时，同时忽视了自己的需求，这也会加剧情绪压力，导致社交问题。
表现
ENFJ的社交问题可能会表现出多种形式。以下是一些常见的演示：
1. 进入新环境感到不适：ENFJ可能会在进入一个新的社交环境时感到不适，因为他们不确定自己是否能掌握这个环境，并且害怕被排斥。
2. 担心被拒绝：出于对他人的关注和需要，ENFJ在社交场合中往往表现得比较主动。但是，当他们尝试说服某人时，如果遇到拒绝，他们通常会受到伤害。
3. 因过度付出而感到疲惫：由于他们倾向于付出更多，使情感受到更强化，而不关注自身需求问题，所以常常会感到疲惫，这也会影响其社交能力。
解决方法
为了缓解社交焦虑和提高社交技能，ENFJ可以尝试以下方法：
1. 放松练习：从缩小模型角度开始，尽量将社交空间缩小到自己舒适范围内，轻渐让自己逐渐放松并进行练习。
2. 防止过度承诺：在与人交往时，ENFJ应注意自己的需求，不要过度关注与别人的交往而忽视自己的需求和时间。
3. 研究自身表达方式，改进技能水平：社交技能可以通过学习、观察和实践不断提升。ENFJ可以以此为手段，进行其社交技能改善和提升。
虽然ENFJ通常被认为是一个开朗、热情和善于交际的个性品质，但他们也可能面临社交障碍，例如社恐症。为了应对这样的困境，ENFJ可以采取多种方法，例如放松练习、保持平衡和提升技能水平等等，以帮助他们缓解压力，增强社交能力。