ENFJ男和ESFJ女都是非常善良、温暖、关爱他人的人格类型，强调情感表达和合作，注重与他人建立紧密的人际关系。这两种类型分别占整个人群的2-3%和9-13%，在社交场合中很容易被找到。
ENFJ和ESFJ这两种类型都属于“卫道士”（The Protectors）之列，他们非常关心他人，不惜为他人奉献一切，是天生的领袖，通常能够激发他人的积极性和动力。下面我们回顾一下ENFJ男和ESFJ女的特点以及如何提升自己的优势。
ENFJ男的特点
ENFJ男通常非常温柔和亲切，很容易就能得到别人的信任和尊重。他们有很强的直觉和洞察力，善于感知别人的情感和需求。他们非常慷慨和开放，通常比较包容，宽容和理解，能够以自己的方式帮助别人获得解决问题的方法。
ENFJ男经常具有强烈的和谐性，他们想要让每个人都感到舒适，以便关系和睦和谐。他们通常会努力工作，致力于实现更大的目标，同时也为他们所做的事情找到内在的意义和价值。
虽然ENFJ男非常外向和亲和力，但他们有时可能忽视自己的需要，并把他人置于自己之上，这会导致疲惫和失落感。因此，ENFJ男需要清楚地知道什么是对自己最好的，并坚持自己的需求。
ESFJ女的特点
ESFJ女是非常理解和同情的人，助人为乐也是她们的追求之一。她们经常会与别人建立亲密的联系，并倾听他们的需求和希望。ESFJ女很有生活智慧，使众所周知的一点是她们深受信任，是处于团体或组织中的“顺从者”。
ESFJ女通常不是天才，但她们在实际行动方面非常出色，常常能够面面俱到，把事情处理得妥妥当当。这种定型的意识可能会导致ESFJ女忽略了自己的需要和自我实现的重要性。
同时，ESFJ女也非常重视传统和规范，通常会按照大家的期望和社会习惯来行事。他们倾向于在一定程度上受到其他人的审判和批评，需要努力保持和改善与他人的关系。
如何提高？
ENFJ男和ESFJ女都是非常心灵手巧的人，他们强调个人的发展和相互依存性，注重拓展自己的人际关系和参加义务性活动、志愿工作等。如果ENFJ男和ESFJ女能够更加认真地探索自己的内在和外部需求，并给自己留出时间和空间，他们就可以更好地培养自己。
对于ENFJ男来说，学会独立思考是非常重要的。他们需要寻找个人发展的机会，并把自我实现放在首位，以避免失去自己。ENFJ男应该确保自己有足够的时间和空间进行反思和休息，以帮助自己更好地激发个人内涵和创造力。
对于ESFJ女来说，了解和尊重自己的需求是非常关键的。ESFJ女需要逐渐学习说“不”并保护自己，以避免疲劳和沮丧。ESFJ女还应该探索自己的创造力和热情，并寻找适合自己的发展机会。
ENFJ男和ESFJ女都是非常出色的人格类型，他们注重与他人建立紧密的关系，有很强的领导能力，但需要更加坚定地了解自己的需求和相应的突破方式。如果能够扩大实现发展的机会，并向着理想的方向前进，这两种人格类型的人会走得更稳、更远也会成为成功者。