MBTI是一种用于评估人格类型的心理学工具，它描述了个人特定的心理偏好和相应的行为方式。这其中，ENFJ类型是指具有外向、感性、判断和洞察力的人。但是，有些ENFJ类型的人会发现自己的测试结果显示为ENFJ-T，而不是ENFJ-A。那么，ENFJ-T和ENFJ-A之间的区别是什么，ENFJ-T如何变成ENFJ-A，这一转变带来了哪些影响呢？
## ENFJ-T和ENFJ-A之间的区别
第一步，我们需要了解ENFJ-T和ENFJ-A之间显著的区别。这两种类型的人之间最大的差异在于，前者更加“激情”，而后者则更加“稳重”。
由于ENFJ类型的人天生便是乐观和兴奋的，所以很容易受到情感的影响而快速地进入“高兴”或“烦恼”的状态。而ENFJ-T则更加趋向于消极的情绪，常常陷入负面思考中。同时，ENFJ-A也更加关注细节和组织，而ENFJ-T则可能更容易忽略这方面的问题。
## ENFJ-T如何变成ENFJ-A
既然我们知道了两种类型之间的差别，那么如何将ENFJ-T转变为ENFJ-A呢？
首先，从自我意识开始。ENFJ类型的人倾向于关注他们周围的人和情况，而没有太多思考自己的感受和需要。因此，若想成为ENFJ-A，应该努力培养觉察自己情绪和需求的能力。
其次，注重细节。ENFJ-A类型的人更善于注意细节，他们可以管理好时间和任务，并以更高的效率达成目标。而ENFJ-T则倾向于更具放松和随意性。所以，如果想要在工作和生活中更有效率，应该尝试将更多的焦点放在准备工作和规划资源上。
最后，学会掌控，控制你的意识和反应。ENFJ-T可能很容易受到负面情绪的影响，而ENFJ-A则在这方面更强大。当遭遇挫折时，ENFJ-A也能够控制自己的情绪并冷静地找出解决方案，然而，ENFJ-T可能会失去控制并冲动地采取行动。
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## 影响
ENFJ类型的人通常希望自己能成为一个引领潮流的人， 他们渴望帮助他人、在社会中成为领袖，并且相信正义和真实的愿景。然而，“T” 表现出来的情感不稳定性和冲动性可能会让这个过程变得更加艰难。如果能够成功地将自己转化为 ENFJ - A，可以提高他们的工作效率，更好地管理时间并更有组织之间地思考和行动。反之，若无法顺利完成这种复杂的自我转变，那么就会在职业生涯和个人关系中受到挫折，导致更多的情感困惑和消极情绪。
例如，一位曾经的ENFJ-T类型的人 - 电视主持人艾伦·德杰尼勒斯（Ellen DeGeneres）。她聪明、风趣幽默，拥有令人钦佩的艺术天赋和社交技巧。然而，她公开谈论自己在自我意识和情感觉知方面的挑战，称自己曾经历强烈的焦虑和抑郁症状，并在2018年遭到了有关工作场所环境问题的指控。如果她能够成功地转化为ENFJ-A，或许她的职业生涯和整个个人的生活会变得更加稳定和愉悦。
MBTI是一种快速了解个人个性特点和偏好的工具，但每种类型都有自己的弱点和障碍。将ENFJ-T类型的人转化为ENFJ-A类型可能比较困难，但这样的转变将带来更多的组织和高效思考能力，使生活和工作更加稳定和愉悦。