ENFJ类型的人通常是热衷于帮助他人的，他们喜欢与人交往，并且会在社交和情感层面上花费大量时间和精力。同时，ENFJ也是一个容易受到情绪影响的类型，当他们遇到困难和挫折时，可能会变得比较暴躁。
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这些问题反映了ENFJ在情感压力下的难以控制自己的情绪，以下是一些可能导致ENFJ暴躁的原因。
壓力影響
ENFJ通常对社交和情感关系非常关注，如果他们遇到家庭、工作或个人生活中的压力和挫折，很容易会感觉到失落和沮丧。这些负面情绪可能会累积并最终导致情感爆发。
情感掌控失衡
ENFJ对情感有着非常强烈的控制欲，他们通常会尽力让周围的人感受到快乐和舒适。然而，当情感无法被控制或者抑制时，ENFJ可能会变得非常沮丧和愤怒。
失去控制感
ENFJ常常会使自己成为一个很好的指导者和领导力量，如果他们无法掌控自己周围的环境，比如在自己的工作中遇到了一系列的挫折，他们可能会感到失落和无助。这些感觉可能会导致爆发行为。
为了控制暴躁的行为，ENFJ可以采取以下措施：
学习放松技术
由于通常情况下ENFJ的工作压力较大，他们需要学会放松身心的技能。例如，他们可以通过瑜伽或冥想来缓解紧张情绪，并重新建立对自己的控制。
调整情感平衡
ENFJ需要明确地认识到自己的感受，并提醒自己保持情感平衡。如果感到过于失落或沮丧，他们可以找一个信任的人谈谈，分享自己的感受。这样可以减少情感累积并重建控制力。
寻求支持
ENFJ在努力扮演完美的角色，很容易忽略自己的感受并追求别人的赞许。学会向他们信任的人开诚布公地表达自己的感受，并从他们得到所需的支持是非常重要的。
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ENFJ类型的人通常是非常耐心和乐观的，但由于与众不同的情感敏感性，他们可能会遇到挫折和困难时变得暴躁。对于这种情况，ENFJ需要认识到自己的感受，并采取一些方法来减少情感压力并重新建立情感掌控力。