Enfj是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一个人格类型，具有外向、感觉、情感和判断的特质，这个人格类型的人通常是极具人际关系的天赋和激情的。因此，ENFJ不擅长独处，更喜欢花时间与朋友、家人、同事和其他人交往。下面就让我们深入了解一下enfj不喜欢独处的原因以及如何较好地掌握这些关系，建立和谐的社交环境。
一、了解enfj人格类型
在探索enfj喜欢社交的原因之前，我们需要了解这个人格类型的基本特质。enfj代表外向、直觉、情感和调节，这些特质构成了他们独特的人格类型。enfj的人很善于交际和领导，他们通常是沉浸在社交互动中的。然而，他们也是非常敏感、体贴和富有同情心，认真对待他们的关系，并且努力满足别人的需求。这使得enfj需要定期花费时间与她们所关心的人分享，以维持她们的社交源泉和情感充电。
二、enfj人格类型的社交能量源泉
enfj具有社交能量源泉的观念。这意味着她们的能量和情感状态需要在与他人交往过程中得到更新和恢复。否则，她们可能会变得懒散或抑郁，逐渐失去健康、脉动的活力。因此，给enfj足够的社交机会及好的社交环境会使她们花时间准备和享受社交时感觉更加充分和满足。
三、enfj人格类型的社交焦虑
尽管enfj热爱社交互动，但由于强烈的情感特质和对他人的需求敏感，他们也会遇到一些社交焦虑。他们总是担心自己的行为会不会影响他人的想法和情感状态，害怕把自己的情感显露出来被误解或无视。因此，当enfj面临压力或感到不安的情况时，他们往往会抓紧和他人联系和互动，并向他们寻求支持和安慰。
四、enfj人格类型社交获得的益处
与enfj交往带来了很多好处，同时也会受到enfj友善、同情和积极解决问题的帮助。同时，当我们在enfj的社交事件中度过时，我们还经常会赢得奖励，如有趣的经历、建立深厚的人际关系、在工作和个人领域创造成功和感觉良好的突破等。
五、enfj人格类型的社交技巧
为帮助enfj更好地融入社交环境，以下是一些有效的社交技巧：
1. 设定限制：enfj总是愿意为朋友和家人花费大量时间，但每个人都有自己不能忽视的事情，因此，设定限制可以让enfj更加自由地掌握时间并合理利用它。
2. 赞赏自己：enfj可以做些什么以提高自尊和心理健康的状态，如运动、读书或听音乐等。这些活动等都可以帮助enfj恢复平衡，并在社交中表现得更加自信和积极。
3. 心理辅导：enfj可以寻找心理健康专业人员的帮助来解决社交焦虑问题，并获得适当的支持和指导。
enfj不喜欢独处是因为他们的社交能量源泉源于与人的互动，从而得到更新和恢复。同时，理解enfj的人格特质和社交技巧可以帮助他们更好地掌握自己在社交领域的情感状态和关系维护的能力。希望本文内容可以让大家更好地了解并提高enfj的人际交往能力。