ENFJ是最为社交和情感化的人格类型之一，具有强烈的同理心和关注他人的能力。高度亲和力和沟通技巧使得ENFJ往往成为社交场合中的佼佼者，能够运用自身的能力影响和帮助他人。然而，ENFJ也存在一些矛盾与挑战，其中之一就是关注他人却也需要自我时间。
## 关注他人
ENFJ通常关注并理解他人的需求和情绪，善于倾听和提供支持。他们喜欢通过与他人建立紧密联系的方式，寻求对自身和他人的认可。这种社交形式可以让ENFJ感受到自己的重要性，同时也能为他人带去安慰和帮助。
在职业生涯中，ENFJ可能会选择以帮助他人、服务社会为出发点的工作。例如，ENFJ可能会成为社工、医护人员或是非营利组织的志愿者等。这样的职业能够让ENFJ充分发挥自己的优势，同时也能在工作中获得满足感。
## 需要自我时间
然而，对于ENFJ来说，关注他人不能代表忽略自己的需求。ENFJ往往太过沉浸在他人需要中，无法为自己留出足够的时间和精力。这常常会导致ENFJ感到疲惫不堪，并缺乏自我满足感。
身为一名特别教育教师，ENFJ的Kelly Cunningham在自己的职业生涯中也曾面临如此困境。她经常在想：为什么每个人的需求都那么重要？虽然她很喜欢和学生相处、与同事交流，但是她却逐渐意识到这种方式是不可持续的。Kelly最终决定花更多时间独处，关注自己的内心需求。
## 解决方法
如何解决ENFJ的这种矛盾呢？
首先，ENFJ需要发掘自身的需求并制订一份计划。他们应该为自己留出私人空间，安排时间来独处，并发掘自己的兴趣爱好并付之行动。例如，ENFJ可以尝试参加瑜伽班或美食烹饪课程等自我提升的活动。
除此之外，ENFJ也可以想办法改变自己的日程安排和设置界限。他们可以将一部分时间保留给自己，拒绝应酬或延长工作时间。这些小变化可以帮助ENFJ更好地平衡工作和个人生活。
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虽然ENFJ矛盾是存在的，但是我们可以通过一些方法来解决它。关注他人的能力是一种很好的优势，但是我们也需要留出时间来照顾好自己。只有这样，ENFJ才能更好地发挥自己的长处，为自己和他人带来更多的幸福与成就感。