ENFJ是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）中的一种个性类型，也就是人们常说的“教练”。ENFJ的人性格温和、关爱他人、善于交流等特点使得他们在人际关系中很受欢迎。然而，在某些情况下，ENFJ也会因为某些事情而感到愤怒或抑郁。那么，ENFJ为什么会生气呢？
【ENFJ为什么生气】
1. 遭遇不公
作为一个非常正义感强烈的人，ENFJ非常注重公平和正义。因此，当他们看到不公正的事情发生时，他们会非常生气和失望。例如，发现本该成功的方案遭到否决，或是看到同事因为种种原因被歧视，这都会让ENFJ倍感不满。
2. 忽视或嘲笑自己的价值观
ENFJ非常看重人际关系，他们对于价值观的选择非常在意。如果别人忽视或嘲笑了他们的价值观，那么ENFJ可能会生气并且感到难过。例如，当他们所认为正义公平的事情被轻视或被忽略时会让他们非常生气。
3. 不被理解
ENFJ富有同情心，愿意倾听别人的需求并给予支持。但是当他们需要得到别人的理解和支持时，如果没有得到及时的回应，那么他们就会非常火大。例如，当他们感到需要依靠别人的支持和帮助时，却发现别人对他们的需求毫不在意，就会让他们感到非常失望和难过。
【怎样缓解ENFJ的生气】
1. 畅所欲言
ENFJ非常擅长与人交往，处理和人的关系非常地好。可当自己生气时，也需要有一个能够理解并且能够听取自己抱怨的人。因此，当ENFJ生气时，可以选择与自己信赖的人发泄一下，通过说出来来缓解一些情绪，使得自己得到释放。
2. 找寻根源
当ENFJ生气时，需要找寻到引起这种情绪的原因，寻找到问题解决的根源。比如，紧张情绪可能是由于工作的压力过大，或建议未得到采纳等。因此，明确自己生气的原因并想办法解决问题是很有必要的。
3. 找到自我平衡
ENFJ为人热情，找到一个平衡的心态非常的重要。可以选择一些放松身心的活动来平衡自身。例如，听音乐、看电影或者读书等都是不错的选择。让自己得到一段时间的休息和调节可以帮助他们恢复好心情，并且更好地面对工作与生活中变幻莫测的状况。
ENFJ在某些情况下会感到愤怒或抑郁。当遭遇不公、忽视自己的价值观或者不被理解时会让ENFJ非常火大，所以要及时寻找方法来缓解情绪和压力，保持良好的心态。