一位ENFJ可能会向你抱怨他们应该怎样做，或者抱怨自己为什么没有做好。他们会常常发泄情绪，表达不满，甚至在情人或朋友眼前流泪。那么，这种表现是什么缘由呢？如何正确处理ENFJ的抱怨情绪呢？
为何ENFJ喜欢抱怨？
首先，作为情感丰富、温馨亲切、富有同理心和直觉的类型，ENFJ天生具有高度的关注别人感受和行动指导他人的能力，因此他们不会轻易地在人前流露出不满和愤怒。相反，当他们感受到自己和周围人物遭遇或经历的事情不能被理解和接受时，他们会选择抱怨，从而分享自己的感受和看法。
其次，ENFJ倾向于习惯回忆和反思自己的言行。因此，在回想过去或者需要面对一个规则或标准的任务时，ENFJ会思考自己错在哪里，应该怎样去改善，来提高下一次的表现。这个过程时常伴随着抱怨，因为他们可能会觉得自己没做到最好或者自己的标准太高了。
ENFJ抱怨情绪如何处理？
尽管抱怨是一种很正常的行为，但是对于ENFJ来说，判断抱怨是否过分及合理是非常困难的。因此，以下几点建议可能会对你有效：
1. 接受你的情感
对于所有情感和思想，包括抱怨情绪，都越是不能被接受，它们越是趋向于发展成暴力行为。因此，一旦发现自己内心有不满情感潜藏，要让自己接纳这些情感，尝试找到适当的方式去表达。
2. 克制负能量的传播
在情绪伙伴面前抱怨是有益的，但如果抱怨成了负能量对外散播，那非常具有消极影响力。而且，频繁抱怨损害健康、压力和焦虑，消耗如此多的时间和精力去想如何解决这件事情，从而让你成为一个不能有效处理掉生活或工作问题的人。因此，当你面对苦难和不公正的事情时，要考虑如何通过其他方式来释放被压抑的情绪。
3. 活跃身体健康
保持身心健康是处理负面情绪、自我探索及和他人建立联系的一个重要手段。当你感觉过度抱怨并且找不到解决问题的出路时，去运动或者参加作为志愿者的活动可能会帮助你忘记抱怨，让你感受到有意义，从而提升自己感受到的优越感和积极感。
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作为一种消极且具有破坏性的情绪表达形式，抱怨的限度是必须考虑的。然而，ENFJ作为喜欢关注他人感受和行动指导他人的崇高人物，也有权利能够以适当方式发泄自己的不满和愤怒。在ENFJ抱怨时，应该更多看到其是一种关注他人的能力，并且应该通过正确的方式进行处理。
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