在这个信息爆炸的时代，人们可以很容易地与世界各地的人进行联系、沟通和交流，随时随地停留在数字世界中。但是，有些人却选择删除社交媒体账户，成为数字世界的局外人。其中，ENFJ人格类型的人频繁出现于这样的删除名单中。
一、ENFJ人格类型的特点
1. 外倾（E：Extraverted）。ENFJ人格类型的人很善于与他人交流，注重人际关系和社交活动。
2. 直觉（N：Intuition）。ENFJ人格类型的人具有远见卓识，能看到问题的本质和趋势。
3. 情感（F：Feeling）。 ENFJ人格类型的人多愁善感，注重情感和价值。他们有很强的同情心和关爱他人的意愿。
4. 判断（J：Judging）。 ENFJ人格类型的人喜欢计划和组织，做事有条理，勤勉尽责。
以上几个特点使ENFJ人格类型的人在工作场所和社交圈中都有较好的表现。然而，他们也可能因为关注他人的需求、情感压力和追求完美主义而陷入痛苦之中。
二、ENFJ删除社交的原因
1. 过度投入。 ENFJ人格类型的人很容易将自己投入到与他人的互动中。如果花费太多时间在社交媒体中，很可能会忽视其他重要事项，并且对于那些看似理所当然的输赢，会很难释怀。
2. 暴露和隐私泄漏。 作为一个社交天赋型的人，ENFJ人格类型的人喜欢分享自己的生活体验和情感，但是在社交媒体上分享这些内容会使他们更加容易成为攻击和恶意评论的目标。此外，社交媒体上的用户一般都需要提交大量群众信息，这也可能会泄漏他们的隐私。
3. 消极影响。社交媒体中充满了负面新闻、不当言论和ZZ宣传等各种内容，这让ENFJ人格类型的人苦恼不堪。他们会感受到负能量的冲击并感到无力改变这种现状，这可能会引起他们的沮丧和失落感。
4. 时间和注意力浪费。 在社交媒体上花费大量时间，会使ENFJ人格类型的人逐渐忽视现实中的重要事项，例如他们的职业发展、健康、家庭和个人日常。
三、删除的办法和建议
1. 关注段。选择好友和关注的人会更加有助于ENFJ人格类型的人在社交媒体上获得正向成果，这样能挽救社交媒体还是很有用的。
2. 安排时间。 ENFJ人格类型的人需要为自己 设定专属目标，并划分不同的时间段来管理社交媒体、工作和生活等方面。这样就可以避免花费过多的时间在社交媒体上。
3. 消极面。减少负面报道、暴力视频，删除对自己造成消极影响的信息源，例如那些会引起愤怒、抑制或挫折感的内容。
4. 寻求帮助 。 如果他们过度沉迷于社交媒体’中，ENFJ人格类型的人可以寻求心理医生、生活顾问甚至终止网瘾诊疗。
虽然删除社交媒体并不能割舍ENFJ人格类型的人的特性，但确实是一个合理的选择，可以使他们更好地关注整个世界，获得更加深刻的目标和人生经验。