在人类的社会中，人与人之间的关系是复杂而又精彩的。每种性格类型在人际交往中都有着自己的表现方式，其中ENFJ作为一种充满亲和力的性格类型，他们通常都非常善于与人沟通和交往。然而，即使是这样一个乐观开朗的性格，也难免会有感到孤独的时候，那么作为专业人士，我们应该如何帮助他们排解孤独呢？
寻找共鸣的情感
ENFJ是一种非常情感化的人，他们往往更加关注他人的情绪和需要，而感性、细腻、对情感共鸣度高是他们追求的核心。如果他们感到孤独，最好的解决方法就是寻找到和自己情感共鸣的人或事物，从而得到自己内心的慰藉。
具体到操作上，可以通过以下几种方式来找寻情感共鸣的对象：
1.聊天交友：和志同道合的人聊天、建立深刻的交往，比如参加社交活动、扩大人际圈子等，以集体的力量来弥补个体减少的情感需求。
2.观看影视剧：通过喜爱的电影、电视剧等方式，找到一个和自己性格迥异、又能够唤起内心共鸣的人物或场景。他们能收获到情感上的享受，并去超越孤独感。
3.做一些自己很拿手的事情：比如唱歌、跳舞、书法等，这些都是需要情感投入、令人顺畅愉悦的活动，从而帮助他们放松心情，借机重拾对人生的热情。
深入了解自我
除了外部世界的情感供给，ENFJ也需要尝试着学会从自我角度来尝试排解孤独，这需要他们深入了解自己，明确自己最真实的需求。毕竟当所有人际资源枯竭时，我们还有一个最值得信赖的伙伴——自己。
具体到操作上，可以通过以下几种方式来更好的了解自我：
1.思考焦点：准确地思考出自己当前的主要矛盾或焦点，晓之以理、动之以情，接纳自己的负面情绪，从而获得一种排解孤独的方式。
2.沉淀情感：在实现自我认同后，ENFJ也需要关注情感沉淀，比如通过阅读、书写、沉吟、冥想等方式进行领略。每天抽出30分钟到1小时时间沉淀一下，有利于缓解心理压力和情感上的不安。
3.规划人生目标：有了人生愿景作为背景，能帮助ENFJ更好地去体验人生旅程，意义以及幸福感，缓解运势不顺时的孤独感。
综合来看，ENFJ排解孤独并没有固定的方法，每个人都需要寻找适合自己的方式。但无论是哪一种方式，都需要建立在深入了解自我、理解内心真实需求基础之上，并且注重积极思考、逻辑清晰、坚持实践的态度。只有这样，他们才能真正把自己从孤独中解脱出来，照亮自己迄今为止被忽略的角落。