作为MBTI的一种类型，ENFJ属于外向型，重视人际关系，同时与社会相处和与人交往非常擅长。那么，在ENFJ中，“E”的特质又是怎样体现的呢？下面将从几个方面展开说明。
一、情感表达丰富（情感表达）
ENFJ的“E”代表外向，这意味着他们常常愿意与外界交流和表达自己的情感。与此相关的，ENFJ对自己和对别人的情感都有很强的认知和表达能力。他们善于感知别人的情绪，可以真切地分享别人的感受和烦恼，并予以帮助和鼓励。如今，我们经常能够看到ENFJ在网络上的“疫情救助”等活动中给予的帮助和支持。
二、直接面对问题（解决问题）
作为有些外向且重视友情和家庭的类型之一，ENFJ往往在处理问题和困难时采取直接的方式。他们宁可“短暂的不快，而不是长时间的欺骗”，因此常常能够迅速地找到问题的根源，并在适当的时候给出解决方案。同时，ENFJ通常能够用客观和公正的态度来分析困难，并保持自己在问题之上，处理事情时不会陷入情绪的波动。
三、社交技能丰富（社会性）
ENFJ的“E”特质也体现在他们的社交技巧上，做到情商比别人高。他们既能够舒服地与不同类型的人交流，也很擅长调控不同人的心情和沟通氛围。在职场中，他们有着扮演亲和力领导者和调解者角色的天赋。比如苹果公司前CEO Steve Jobs是个ENFJ，他“以行动说话”，对下属要求极高，对於员工及同事间的纠纷甚至斗争都会带有极强的介入、调解甚至指挥。
四、寻求新的体验（个人兴趣）
作为外向型个性，ENFJ更加注重感官、欣赏和经验的积累。他们热衷于探寻新颖的景点和活动，喜欢通过各种方式感受生活的美好。此类词语包括“旅游”、“美食”、“音乐”等，ENGJ往往可以通过这些词语来体现自己所寻求的兴趣。
尽管ENFJ的个性对交际和共情方面表现出了很好的特质，但他们也存在着与“E”特质不太符合的方面。ENFJ会因过度关注别人而丧失自我，并出现精神压力和情感疲劳。如果过于关注别人的需求、目标或在心理上过度依赖别人，就可能导致ENFJ过度感受别人对自己的评价，进而影响自身的认知能力和积极性。因此，ENFJ需要注意，从心理上保持自身独立发展的意识，在关心别人和爱自己之间保持平衡。
ENFJ的人际交往天赋让他们成为热情主动的领导者，但ENFJ同样也是需要各种支持和情感体验的人。只有充分认识和理解自己的特点和身份，才能更好地把握人生中的机遇和挑战，实现自身的价值。