ENFJ人格类型是指主导功能为外向情感感受的人格类型，他们善于理解他人，并希望帮助他人。因为其强烈的情感感受和同情心，ENFJ人格类型通常是聚集活动的鼓动者和组织者。
但是就像所有人格类型一样，ENFJ人格类型也会遇到情绪低谷，他们会感到沮丧、沮丧和无助。在本文中，我们将探讨为什么ENFJ人格类型会处于不高兴的状态，以及如何帮助他们摆脱这种状态。
（ENFJ不高兴的表现）
当ENFJ人格类型感到不高兴时，他们可能会表现出以下迹象：
1.情绪低落：ENFJ人格类型通常以积极、乐观的态度面对生活，但当他们感到沮丧或失落时，他们的情绪会变得低落。
2.自责：因为ENFJ人格类型有着强烈的同情心和责任感，当他们感到自己没有达到期望或没有帮助他人时，他们会开始责备自己。
3.社交撤退：虽然ENFJ人格类型通常非常喜欢与人交往，但当他们感到不高兴时，他们可能会逃避社交活动，变得沉默寡言。
4.易怒：ENFJ人格类型在情绪高涨时可能会变得易怒和受挫。
（为什么ENFJ会感到不高兴）
1.太过关注别人的需求：ENFJ人格类型天生关心他人，但当他们过度关注和满足别人的需求时，他们可能会忽略自己的内心需求，导致自己感到不高兴和疲惫。
2.压力：ENFJ人格类型通常有着强烈的责任感和承诺，当他们无法满足这些期望时，他们可能会感到压力和焦虑，进而导致情绪低落。
3.缺乏认可：虽然ENFJ人格类型不喜欢追求个人认可，但他们对于被理解和欣赏是有需求的。当他们感到自己的工作或贡献没有被认可时，他们可能会感到失落和沮丧。
（如何帮助ENFJ摆脱不高兴）
1.管理时间：ENFJ人格类型通常会为别人的需要占用大量时间和精力，因此学会管理和分配时间非常重要。给自己留出时间和空间，实现自我成长和内心需求。
2.寻求支持：ENFJ人格类型通常是别人的支持者，在自己困难时需要寻求外界的支持和鼓励。
3.接受自己：ENFJ人格类型需要学会接受自己的需求和情绪，并与他人分享他们的情绪和思想，而不是隐瞒他们。
4.表达感受：ENFJ人格类型需要学会表达自己的感受，而不必过分关注他人的感受。发泄对于消除消极情绪非常重要。
ENFJ人格类型通常是积极、乐观和关心他人的，但是他们也有情绪低谷的时候。我们需要理解和支持他们，在他们需要和想要时提供帮助和支持。通过学会管理时间、寻求支持、接受自己和发泄情绪等方法，ENFJ人格类型可以摆脱不高兴的情绪，并保持积极、乐观的态度面对生活。
（ENFJ不高兴的原因）
1. ENFJ不能满足期望：由于他们是充满活力和友好的人，ENFJ类型的人往往需要一个特殊的平衡，以满足他们在工作和生活方面的期望。当他们没有达到其期望时，会让他们感到失望和愤怒。
2. ENFJ不善于处理责任：由于他们总是活跃在社交环境中并且往往倾向于帮助别人，ENFJ类型的人可能会认为自己没有足够的安全感和控制感，尤其是在处理感情和责任时。
3. ENFJ太过关注他人的需求：ENFJ类型的人天性关心他人，但是当他们过度关注和满足别人的需求时，他们可能会忽略自己的内心需求，导致自己感到不高兴和疲惫。
4. ENFJ缺乏认可：虽然他们通常不追求个人认可，但他们对于被理解和欣赏是有需求的。当他们感到自己的工作或贡献没有被认可时，他们可能会感到失落和沮丧。
（如何帮助ENFJ摆脱不高兴）
1.给ENFJ类型的人自由和独立的时间：学会给ENFJ类型的人留出时间和空间，实现自我成长和内心需求，以满足他们在工作和生活方面的期望。
2.提供支持，并寻求外界支持：由于ENFJ类型的人往往是别人的支持者，而且通常需要帮助和支持时，我们需要理解和支持他们，它有助于处理感情和责任，同时他们也需要寻求外界的支持和鼓励。
3.学会表达和接受自己：ENFJ类型的人需要学会接受自己的需求和情绪，并与他人分享他们的情绪和思想。这可以帮助他们更好地管理和掌握自己的感情。
4.发泄情绪：ENFJ类型的人需要学会表达自己的感受，而不必过分关注他人的感受。发泄对于消除消极情绪也非常重要。
ENFJ不高兴可能是因为自己无法满足期望，担心负担太重，压力下抑郁，缺乏认可，太过关注他人的需求，等等。帮助ENFJ摆脱沮丧感和不高兴的关键，在于给予他/她支持和肯定。同时，ENFJ类型的人自己也需要学会接受自己的内心需求，并更好地管理自己的情绪，以实现自我的成长和发展。