外向型社恐enfj，顾名思义，是一种矛盾的人格类型。外向型社恐ENFJ的人通常有一个深入人心的愿望，即与人交往。他们渴望被别人欣赏、喜欢和接受，但他们同时害怕与人相处，因为他们有一些不同程度的社交恐惧。这个矛盾使得外向型社恐enfj的人在人际交往中面临更多的挑战和压力。
外向型社恐enfj的核心特征
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator，迈尔斯-布里格斯性格分类法）是一种以心理学为基础的人格测试，用于衡量个体偏向于哪种人格类型。在MBTI中，外向型社恐enfj属于外向型、感性型、情感型和判断型（ENFJ）。这些类型特征使得外向型社恐enfj的人在挑战和机遇中大方展现自己，并在人际关系中表现出深情、关怀和理解。以下是外向型社恐enfj的典型特点：
1. 人际关系敏感——外向型社恐enfj的人对人际关系特别敏感，他们通常要求深入了解人与人之间的信息。他们不喜欢表面上的热烈乱糟，他们更重视人际交往的真实性和深度。
2. 情感丰富——外向型社恐enfj的人是情感型的人，他们通常能够清晰地感受到别人的情感状态，并能很好地与他们共鸣。他们的情感丰富在交往中得以展现。
3. 适应性强——外向型社恐enfj的人在各种环境中都能够很好地适应。他们很容易找到自己在大众中的位置，并能保持自己的个性不被同化。
4. 善于表达——外向型社恐enfj的人通常拥有出色的口才和语言表达能力。他们可以通过在人际交往中表达自己说服他人。
5. 非常负责——外向型社恐enfj的人是非常负责任的人。他们通常会为自己和他人的行为和决策负责，并致力于使事情朝着最终的目标前进。
6. 执行能力强——外向型社恐enfj的人通常能够面对挑战，勇于采取行动并执行计划。
外向型社恐enfj的社交恐惧
我们深入探究了外向型社恐enfj的独特人格类型，但是他们所面临的社交恐惧问题不能被忽视。外向型社恐enfj的社交恐惧可能因个体而异，但通常表现为以下行为：
1. 话语不连贯——当外向型社恐enfj的人面对社交困难时，他们可能会丧失他们平常流畅的口才，并变得话语不连贯。他们可能会用无关紧要的话来混淆和遮蔽自己的真实感受。
2. 逃避社交——当外向型社恐enfj的人让人际关系和他们之间的网络变得复杂和有压力时，他们可能会逃避社交和沉默寡言。
3. 对拒绝敏感——外向型社恐enfj的人可能过度依赖别人的认可和关注。因此，如果他们收到拒绝或批评，他们往往会过度反应，甚至深受困扰。
4. 避免关注——外向型社恐enfj的人可能会害怕被关注，因为这会使他们感到自己的行为需要得到批准，或者会让他们无法保持独立。
5. 社交焦虑——外向型社恐enfj的人可能经常感到社交困难，可能会对所有人际关系都感到愤怒不满，或者对特定人群和事件感到恐惧。
如何帮助外向型社恐enfj处理社交经验
尽管外向型社恐enfj的社交恐惧困扰着他们，但是他们有一些方法可以帮助自己处理这个问题：
1. 知道自己——外向型社恐enfj应该意识到自己的人格特征和倾向，并找出任何可能影响人际关系的事实。
2. 全面尝试——虽然避免所有社交情况并不是解决社交恐惧的好方法，但外向型社恐enfj可以通过逐渐暴露自己到更高的相关社交活动中来取得成功。
3. 准备好谈话——在提供建议和鼓舞外向型社恐enfj时，建议准备好有意义的谈话内容，以引出他们真正感兴趣的领域和主题。
4. 处理负面情绪——外向型社恐enfj应该找到可以处理负面情绪，如焦虑、紧张和抑郁的方法。这可能包括运动、冥想或学习什么东西。
5. 获取支持——在面临社交困难时，外向型社恐enfj应该寻求支持和理解。靠你的伙伴，朋友和家人提供相关建议和支持。
在处理外向型社恐enfj的问题时，我们必须尊重他们的独特性格。虽然我们可以表明一些方法来帮助他们处理社交恐惧，但最重要的是理解和鼓励他们在自己的人际关系中达到自己更高的目标。与其他人一样，外向型社恐enfj应该可以自信地表现自己，并迎接对人际关系的挑战。