MBTI人格类型中的ENFJ，通常被描述为热情洋溢、关心他人、善于组织和领导的人。然而，其它人往往不知道的是，enfj人群中有很多人对周遭的环境和人的情感反应非常强烈，这是在脱离工作场合的情况下尤其表现明显。本文将探讨enfj敏感的意义以及如何应对enfj敏感。
enfj敏感指的是什么？
enfj敏感指的是enfj在心理上对外界刺激反应强烈的特质。这是由于enfj敏锐的感受性和对情绪和人际互动高度敏感的性情所导致的。虽然这个敏感特点对enfj的成功起到了有利的作用，如帮助他们更好的交流、领导等，但是这个特点也经常导致enfj人群对周围事物产生过度的情绪反应，从而给其带来困扰。
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enfj敏感的优缺点
在大多数情况下，enfj敏感的特质为enfj带来了许多优势。例如，enfj人群善于察觉他人的情绪和需求，因此对于个人和团队成功的领导至关重要。此外，enfj敏感的个性也意味着他们能够真正理解他人的想法和感受，以及提高个人之间的合作水平。
然而，enfj敏感的个性也带来了不少缺点。例如，相对于其他人群，enfj人群往往更容易受到负面情绪和压力的影响。这也使得他们更容易陷入情感过度和紧张状态之中，从而影响其个人和职业生涯。enfj人群同样也非常容易为他人负责，并表现得过度操纵和干扰他人的选择，这是一种并不可取的行为。
如何应对enfj敏感？
正确认识自己的情感反应和enfj敏感的本质，是认真应对enfj敏感问题的第一步。对于enfj人群而言，疏导他们的负面情绪，是一种非常有效的政策。疏导过程可以包括领域化、冥想和瑜伽等自我保健方式，能够帮助enfj人群更好地控制他们的情绪反应并消除疲乏和彷徨情绪。
另外，他们也可以将喜好的爱好发挥出来以帮助自己舒解负面情绪。例如，写作、绘画、音乐等能够让enfj人群情感自由流淌，同时保证其心境舒畅。
对于enfj人群来说，抵抗他人的控制和压力，是一种更为困难的任务。然而，一个常见的解决方案是在遇到负面反馈或冲突时，先进行一下深呼吸，然后试图通过敏感倾听和沟通方式来解决问题。当然，保持健康的生活方式和饮食习惯、控制压力和保持身心健康同样也是非常重要的。
需要注意的是，enfj敏感特征不是良性或凭空想象出来的事物，而是一个充满脆弱和关切的心灵的体现。对自己的情感特质进行透彻的了解，并采取支持性的措施以消耗压力，成为enfj人群保持情感平衡的首要任务。