MBTI测试一般会让人们追求自我认知和更好的沟通方式，因为了解自己的性格类型可以帮助我们更好地理解他人。但是，MBTI测试也不可避免地暴露出我们不那么光彩的性格特质，这被称为我们的影子人格。Enfj类型的人常常被描述为亲切、热情和关爱他人，但是当我们了解他们的影子人格时，他们可能会展现出与此相反的特质。
Enfj的影子人格（执着与控制）是有关于个人需求和对他人需求的冲突。这意味着，在强烈追求对他人需求的时候，他们可能会失去自我。这导致他们把精力和时间都花在帮助他人上，而忽略了自己的需求和梦想。随着时间的推移，他们可能会变得口是心非，隐藏他们真实的情感，这甚至可能违背他们的价值观；他们会变得不安定、愤怒和有支配欲。
为什么会出现这样的影子人格？
影子人格不是一个简单的问题，而是深层的性格问题。通常来讲，在人们面临压力的时候，他们的支配功能和次支配功能会受到抑制，相反，另外两个功能会得到更多的强化，这就导致了人们在个性上的冲突。Enfj的影子人格，即执着与控制，可能是由于以下几个因素造成的：
1. 着眼于他人需求。Enfj的性格类型使他们喜欢去关爱和帮助别人，甚至到了过分关注别人的地步。他们对别人的感觉敏锐，也善于让别人感到舒适和开心。然而，在这种情况下，他们很可能会把自己的需求抛到脑后。
2. 对自我期望过高。Enfj通常非常有礼貌、认真和负责任，这使得他们有巨大的工作动力。他们不仅身体力行，而且还从内心深处的期许着完美的表现。然而，在这个过程中，他们越放大自我期望，就越会失去自我。
3. 压力的影响。像其他人一样，当我们遭遇压力时，我们的性格类型会发生改变。在压力下，Enfj可能会表现出强烈的支配欲和冷漠。
如何管理enfj的影子人格？
1. 意识到影子人格。了解自己性格类型的影子面是重要的。这不仅可以让我们更好地掌控自己的情绪波动，还能帮助我们提前预防负面行为的出现。
2. 找到平衡。Enfj需要意识到自我价值，并学会把时间留给自己，以实现个人梦想和追求。我们需要保证自己身体健康，精神良好，这样才能更好地关注他人。
3. 管理压力。寻找一些方式来降低压力，如可以通过练习冥想、打坐等减轻焦虑状态。只要更好地管理压力，就能更好地管理情绪，将影子人格的负面特质控制在合理的范围内。
影子人格不是一个简单的问题。它们反映了我们个性里深层的冲突和压抑，在我们的性格类型受到挑战时变得更加明显。但是，了解自己的影子人格是正确理解自己所必不可少的一部分。Enfj的影子人格是有关于个人需求和对他人需求的冲突。Enfj需要学会平衡自我需求和关注他人的方式。这样才能构建具备积极正面性格特质的生活态度。