Enfp是典型的探秘求新者，善于创造与实践。他们思维活跃，且理想主义、富有激情、有创意、好冒险，但也给自己带来了许多挑战和困难，其中之一就是情感中心低。
在MBTI的16种人格类型中，ENFP属于充满活力的人格类型，即E——外向，N——直觉，F——情感，P——认知。 尤其是F这个标签，enfp的情感管理能力在他们不断追求探索、更好的自我实现的道路上显得尤为重要。
然而，有一些enfp并不擅长处理自己的感情问题，这部分人群通常情感中心低。fi即为个人感受功能，通常与价值观、情感相关联，是人们理解和表达自己情感及其丰富性的一种方式。如果fi较低，说明该类型的enfp可能在处理情感问题时会犯迷茫，难以理解和表达自己的感受，或者通过过度依赖外界情境来确定自己的情感状态。如何帮助fi低的enfp更好地处理自己的情感问题，成为了我们需要研究和探索的重要问题。
1. 探讨fi低的enfp存在的问题
对于fi低的enfp而言，他们难以识别、表达和管理自己的情绪，往往也难以理解别人的情感。fi低的enfp通常具有以下问题：
（1）难以充分意识到自己的情感状态。
fi低的enfp会过度关注外部环境的变化，而忽略自身的情感状态。例如，他们可能会在感受到自己身心疲惫时，继续保持着高度活跃的生活状态，或者对别人的情感反应缺少恰当的理解。
（2）情感表达困难。
fi低的enfp会发现自己难以表达深层次的情感体验，而倾向于说出表面上的情感。例如，在面对悲伤或愤怒等强烈情感时，他们可能只是简单地说“好难过”或“我生气了”。
（3）意志力较弱。
由于难以掌握自身情感状态，fi低的enfp可能会缺乏坚定的意志力和自我约束能力。这会导致他们在工作和生活中难以坚持下去，无法按时完成任务。
2. 为fi低的enfp提供帮助
尽管存在一些困难，但是每个人都可以学会管理自己的情感。我们以下几步来帮助fi低的enfp提高情感把控能力：
（1）深入了解自己的情感。
首先，fi低的enfp需要承认自己的情感障碍，并进行自我反问。 例如，“我感觉不好，但我具体感觉不到自己处于那种情感状态里”或“我关心我的客户，但我不能理解他们的措辞是否说得真实”。此外，enfp还可以通过自我锻炼和感知修行，提高对自己情感状态的了解，也可以尝试运用日记等方式记录自己的感受，来进一步深入理解自己。
（2）通过沟通方式来进行情感表达。
fi低的enfp常常难以表达内心感受，我们可以通过简单直白的沟通来尝试解决。建议enfp多与家人、朋友交流，打开心扉，分享自己的情感。同时也可以避免过度依赖网络社交平台，过度疏远现实中的人际交往。
（3）建立健康的生活习惯。
不健康的生活习惯往往为我们的情感状态带来负面影响。所以，要注意心里平衡、按时休息和锻炼身体。这样有助于提升情感把控能力，使你有更多精力应对各种情感。
3.
在这个充满挑战的时代，每个人都需要拥有一个强大且健康的情感管理能力。尤其是我们的enfp型人格，需要学会如何自我管理，理解和表达情感，以实现自我实现和全面成长。因此，可以通过上述方法，了解自己的情感状态，通过沟通提高情感表达能力并建立健康生活习惯来帮助fi低的enfp提升情感把控能力。