ENFP是人格类型中的一种，对于这种人来说，他们的情感、冲动和理性之间的平衡非常重要。由于ENFP经常面临心理上的挑战，因此他们通常会发展出各种防御机制来应对这些挑战。
作为一种出色的情感化人格类型，ENFP的个体通常有很强的自我认同感。然而，在深受挫败和压力时，ENFP可能会感到自己的内在价值和能力受到质疑。在这种情况下，ENFP可能会回避现实和自我否定，以保护自己免受进一步的伤害。
例如，ENFP在一份工作中表现不佳，可能会怀疑自己的能力，并开始逃离问题，选择离开这个工作。或者，ENFP可能会自我否定，在公司或社交场合中变得沉默和羞涩，担心自己会被拒绝和排斥。
ENFP通常是出色的口才和幽默感的个体。他们的幽默感可以有效地减轻心理压力和紧张情绪，帮助他们应对挑战。当ENFP面对挫折和难以处理的情况时，他们可能会使用幽默来掩盖自己的真实情绪，并试图让周围的人感到愉快和放松。
例如，当ENFP在与恶意的同事或一个具有紧张性的项目工作时，他们可能会通过制造笑点或讲故事来减轻紧张情绪，从而安慰自己和他人。
手段转移是一种流行的防御机制，通常指的是通过投入心理、情感或能量转移一种行为，以应对他们当前所感受到的负面情绪。这种手段转移可以是积极的，例如，追求新的兴趣和爱好，也可以是消极的，例如，滥用药物或进行娱乐活动。
对于ENFP来说，手段转移通常取决于他们现在面临的特定情境和挑战以及他们自己的人格特征。在某些情况下，ENFP可能会转向创造性的机遇，例如，写作或艺术创作，以帮助他们处理困难情况。而在另一些情况下，ENFP可能会选择进行消极的活动，例如吸烟、饮酒，以逃脱向外的压力。
ENFP通常很喜欢沉浸在情感化的体验中，这些体验能够激发他们的想象力和创造力。但对于一些ENFP来说，沉浸在情感上也成了他们防御机制的一部分，使他们得以逃避现实生活中的问题和挑战。
例如，当ENFP面临挫折或失望时，他们可能会沉浸在悲伤、怒气或焦虑等负面情绪中，以舒缓自己的压力和痛苦。虽然沉浸在自己的情感中，让他们可以暂时逃避问题，但是这种做法并不能永远解决问题，甚至可能让他们更加无法应对现实。
作为一种情感化人格类型，ENFP的个体通常表达丰富而强烈的情感。当他们面临挫折和令人沮丧的情况时，他们可能会通过情感化的口吻和表情来表达自己。然而，在某些情况下，ENFP可能会反应过度，过于激动或夸大了自己的情感表达，甚至可能成为问题的根源。
例如，在恶性事件发生后，ENFP可能会对此做出过度忧虑和担忧的反应。相反，在面对挫败和压力时，ENFP可能会陷入低调或沉默，而不是表达他们的情感。
我们可以通过一些真实故事来理解ENFP在特定情境下的防御机制。例如：
一名出色的心理法医学专家，Chris，是一个典型的ENFP。他很喜欢处理问题，也很受欢迎。但在他的工作中，他面对着很多人们难以想象的暴力和病态罪犯。由于这些刺激和心理上的压力，Chris开始使用沉浸于情绪的方式来应对，他花费了大量时间在自己的艺术创作中，这种创作方式会让他释放压力和逃避现实，最终导致Chris疏远了自己的家人和朋友。他还开始做出一些过度情感化、过度激动的反应，这让他的同事们感到尴尬和不安。
许多ENFP维持着健康、积极的防御机制，也有些ENFP需要寻求专业的辅导、支持或治疗来帮助他们克服自我否定、沉浸于情绪和消极的手段转移。重要的是，了解ENFP的人格类型特征以及可能会面临的心理挑战，可以帮助他们更好地理解自己，并积极采取行动缓解内心的压力和站起来应对挑战。