ENFP是个充满活力爱冒险的人，但是如果出现了抑郁症状，完全可以颠覆之前的形象，变得情绪低落、丧失动力。在百度下拉搜索词中，我们可以看到抑郁的ENFP的疾病成因和心理治疗手段。本文将围绕此展开探讨。
成因
抑郁的ENFP一般具有以下特点：
1.重视自由、独立：这种精神会让他们尝试改变别人、改变环境、寻求永远不变的生活。但是，在他们所处的社会环境以及自身实力、能力的限制下，这些努力却往往带来的是挫折和失望，这种感受最后会促使他们进入抑郁状态。
2.易感性强：ENFP是个非常社交化的人，对他们而言，友谊非常重要。当关系有任何不愉快时，容易让他们感到受伤和失落。
3.过于自责：这种情感特点也是很容易引发抑郁的，ENFP的人常常希望自己过得很好，但当发现自己无法实现自己的期望和目标时，就会质疑自己、责备自己。
应对
1. 认识到抑郁是病，不是弱点。抑郁并不是你的错，也不是缺乏意志力和自律所导致的。你需要知道抑郁是身体上的疾病，需要医治，包括通过专业帮助，药物治疗，以及生活方式上的改变等。
2.找到你的支持者。当你感到孤单、失去方向时，与你亲近的人们交流。很多人都需要别人的说话来帮助他们思考和决策。与伙伴或家人分享感受，并尝试倾听他们的建议也许会确保你不会孤单地面对问题。
3.对待自己要友善。抑郁往往毁坏个人自尊和自信。为了摆脱不加控制的负面思维，风险冒犯他人，有时甚至自杀，重要的是要对自己更友善，关注自己的成就，勉励自己度过这个难关。
在解决抑郁的问题时，很多人可能会建议从身体健康方面开始。保持健康的生活方式，例如良好的饮食、适度的锻炼和足够的睡眠等都会有助于保持身心健康。
在缓解抑郁情绪方面，许多人也能从公开谈论这个问题、支持来他们的经历的群组中受益。同时，寻求专业协助也是重要的。无论是与家庭医生还是心理学家进行咨询，都会帮助你找到合适的帮助，获得治疗抑郁的必要支持和治疗方案。