ENFP是指个体主观认为自己情感丰富、敏感,对于外界充满好奇心、天性乐观、待人友好、理想化,倾向冲动且注意力不集中的一种性格类型。这种性格类型常常让人感到有活力、创造力、善解人意、感性和富有想象力。但随着社会竞争的不断升级,ENFP也开始面临着更多的心理挑战。
根据心理学理论,ENFP最容易患的心理疾病之一是人际关系障碍,又称“人际交往恐惧症”,其发病率甚至高于抑郁症和焦虑症。下面我们将详细阐述ENFP容易患上人际关系障碍的原因和表现。
原因分析:
1. 因过度关注他人的想法和评价
ENFP天生的好奇心,使得他们杂念频繁。不断追思考问题的原因,以及对自己未来的担忧,都会导致ENFP对他人的看法高度关注。此外, ENFP 喜欢做出冲动且迅速的决定及行为,容易跟人合拍并且尽可能地使他们对自己产生好感。而当他们发现自己的表现或语言引起异议时, ENFP 就会陷入迷茫和焦虑之中。
2. 因情感过敏而容易受伤
ENFP 情感细腻、亲密友好且易受情感影响,因此他们非常在意自己在别人心中的评价。比如,他们经常会因为被人误解、被人忽视或被人孤立而感到自卑及受伤。这种情绪会进一步恶化,并造成心理障碍,从而导致人际关系方面的困境。
3. 因理想过高及不择手段地实现目标而压抑自我
ENFP 对于自己的事业有强烈的渴望和追求,并倾向于把他们的事业当作个人转化文化的一部分,试图利用自己的方式使之变得更好。但当任务遭遇困难时, ENFP 会两难抉择:要么去追求他们的理想,要么愿意牺牲自己的个性和特点来实现它们。而持有这种想法的 ENFP 又总是强调自己做事的最终目标,因此容易为了追求自己的目标,而不顾他人的感受,让别人对自己产生反感。
表现:
1. 因对人际关系过度关注而变得社交恐惧
ENFP 对于自己的友谊和亲密关系非常在意,但又往往缺乏自信去主动交朋友。此外他们也容易对自己的关系过度关注,情绪波动剧烈且无法控制。
2. 因敏感和难以明确规定而产生自我否定
ENFP 对于自己的情绪有着极高的敏感度,只要别人对他们有所否定或忽视,他们就会感到非常失落且焦虑。同时 ENFP 感情丰富,比较难以接受社交界的“冷漠”。在这种情况下,容易忽略或低估来自自身价值上的定位,进而产生自我否定的情绪。
3. 因自我良心的对抗而导致心理压力增大
ENFP 虽然渴望社会化并做出实质性的贡献,但是,他们也有一种理想,并向往某种可能难以达到的东西,这种不愿意放过自己的想法容易相互对抗并导致他们的人际关系产生压力,在茫茫人海中孤单漂泊。
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为了避免这些情况的发生,ENFP需要注意以下几点:
1. 避免过分关注他人想法和评价,尽量提高自我安全感。
2. 控制情绪,尽可能坦率地表达自己,但也需要尊重他人的感受。
3. 制定清晰目标,改变与外界不匹配的想法,尽可能地与他人协调和谐共处。
对于那些已经患上了心理疾病的 ENFP 患者,我们建议通过咨询、心理治疗和药物治疗来解决问题。我们认为,在解决 ENFP 心理问题时,理解 ENFP 的特殊需求和解决方案是至关重要的。