（MBTI，外向型，内向型，性格，变化，心理，测试）
MBTI是一种常见的心理学测评工具，通过分析人们的性格特点，为个人的职业、人际关系等方面提供参考。其中ESFP和ENFP都属于乐天派类型，但esfp是外向感觉型，而enfp则是外向直觉型。本文将探讨esfp如何逐渐发展成enfp的过程，帮助人们更好地理解MBTI，并为自己和他人的成长提供一些启示。
一、esfp与enfp的区别
在了解esfp如何转变成enfp前，我们需要先了解这两种类型的基本特点。esfp即为外向感觉型、实际导向型，他们喜欢与人交往、享受快乐，注重外在可见的东西，比如美食、音乐、衣着，具有较强的应变能力和社交技巧。而enfp，则为外向直觉型、未来导向型，他们兴趣广泛、富有想象力，喜欢新奇、创意、探索可能性。enfp常常有很多的想法、计划和目标，他们充满激情、追求理想，并且能够激励他人。
esfp变为enfp需要跨越的主要区别在于感觉与直觉、实际导向与未来导向这两个维度。换而言之，esfp需要从注重“现有”的经验、感觉和具体事物转变为更多关注“未来”的可能性、创意以及智力探索和成长。
二、esfp的局限性
虽然esfp具有许多优点，但是他们也有自己的局限性，包括：
1. 过于关注当下，缺少长远规划和发展目标。
2. 偏爱通过行动和实践获取知识、经验，缺乏对于抽象理念和概念的探究和兴趣。
3. 在面对冲突和问题时常常倾向于采取现实主义的方法，一味顺从现实、维持平衡或应对眼前的困难。
4. 过度追求快乐和刺激，可能导致注意力不集中、兴趣频繁变换、无始无终。
由于这些局限性，esfp往往会陷入瓶颈期，难以进一步提升自我价值和发展潜力。因此，如何从外向型到内向型、从局限性到开阔性的成长之路就变得非常重要。
三、esfp变为enfp的路径
1. 加强思维训练
如何使esfp更好地发展他们的内在世界？这需要esfp学会寻找和把握更多的机会去锻炼对于抽象、理念和未来展望的思考。比如：
a. 多读书、看电影、探索知识，在个人、社会和自然力量之外仔细观察和思考。
b. 每次行动或完成一项任务后都要做好和反思，找出其中的模式和通识，建立抽象概念和原则。
c. 学会将自己的想法和体验表达出来，遇到问题时最好不要立即采取行动，而是多一些思考和谋划。
2. 接纳不确定性
当发现esfp过于追求安逸、平衡和顺遂，很难承受风险和不确定性时，我们可以推荐以下方法：
a. 学会面对失败和挫折，而不是退缩或不断寻求安全的选择。尝试一些新的事情，更多地接触未知和复杂的情境，不要害怕犯错或失败。
b. 学会把精力投入到一些承担人生使命、看重长远价值的项目上，不是为了一时的快乐而工作和学习。建立自己的目标并寻求深度，而不是一直在众多尝试中游走。
c. 学会应对非逻辑性思考和不同意见，要放下自己的成见和偏见，开放心态，接纳和效仿其他人的想法和行动。这样有助于提高灵活性和反应速度，并且促进创新。
四、案例分享
以下是一个名叫约瑟夫·坎贝尔(Joseph Campbell)的人们范例，他在自己的职业生涯中经历了从esfp到enfp的一系列成长过程。
坎贝尔是一位美国文化学家，主要研究宗教、神话和文学，被誉为20世纪最伟大的文化学家之一。他在上世纪50年代完成了一部具有巨大影响力的著作《千面英雄》，探索了各类不同文化中的相似主题，建立了“英雄之旅”(Hero's Journey)理论，被广泛认为是解读艺术、生命和精神的基础法则之一。
作为一个esfp，坎贝尔在年轻的时候喜欢探索世界各地的文化、艺术和科学，到处旅行、参观、交友。然而，他注意到自己深陷于物质文明的细节之中，希望能够更进一步地表达自己并扩展自己的视野。
坎贝尔开始思考自己的职业生涯，决定放弃传统学科研究体系，转而致力于文化、神话、历史等学科的研究。他渐渐开始依靠自己的直觉和见识进行创作，发表了一系列创新观点的文章和著作，逐渐成为文化学者界的重要人物。这一过程中，坎贝尔的性格逐渐从大动作的探索和享乐逐渐转变到追求抽象和思考。他思考自我、人类和宇宙的关系，并探索文化、艺术、神话、哲学、心理学、科学、宗教等方面之间的联系和共同性。最终，他形成了一套基于经验和文化学科交错相通的理论，并成为人们的重要思想贡献者之一。
五、
从esfp到enfp的转变之路充满了挑战，但也充满着弥足珍贵的机遇。在这个过程中，我们可能会面临很多困难和不适感，也可能会深刻地了解到自己