ENFP是指崇尚自由和创造力，有着活力与热情的人。他们通常追求自我实现、自由和创意之路。而“淡然”这个词语，则最能体现ENFP的性格特点。ENFP淡然是指这样一种状态：以平和从容的心态面对生活和工作中的挫折、压力和困难。而要达到这种状态，首先需要认知和理解ENFP的性格特点。
ENFP的性格特点
ENFP人群通常活跃、充满激情、富于想象力、好奇心强、富于现实感、擅长社交等特点，他们通常具有以下优点：
1. 具有高度的人际交往能力
ENFP的人际交往能力得到很多人的认可，他们擅长沟通合作、灵活应变，处事圆滑，能够很快融入新环境，在人际关系中往往能够吃得开并继续保持良好的联系。
2. 具有激励和推动团队前进的能力
ENFP通常有极强的领导力和鼓舞人心的能力，心灵手巧，善于发挥自身的创造力和灵感，能够积极地解决问题、推动团队向前发展。
3. 具有极高的好奇心和创新异常
ENFP往往擅长以一种别出心裁的方式处理事情，他们具有超越常规、富于想象力的思维方式，用自己的笔触创新解决问题。
4. 具有自我意识和人性关怀
ENFP的个人意识高度发达，他们经常对生活、社会世界深入思考，并关心自己的内心锻炼和成长，同时也非常重视别人的感受和需求，坚信爱与关心是最重要的。这就是为什么enfp淡然对待人际交往时，总能让人感到轻松自在，收获许多温暖和真挚。
ENFP淡然的挑战及解决方法
但ENFP并非完美无缺， 同样，他们也会面临压力、紧张、争议和不确定性。以致于当ENFP具有更长时间和更大的压力和伤害时，他们往往可能出现情绪上的波动和情感困扰，他们可能会：
1. 死板的专注于细节或过去固有问题上。
2. 变得焦急和紧张，富有挑战性的头脑需要尽快得出解决方案。
3. 对自己有过度的要求，并且忽视自己内在的感受和情感状态。
因此，要让ENFP淡然面对这种挑战，就必须知道有哪些方法可以通过来缓解和纠正这些困境：
1. 坦然地面对困境和问题，努力寻找最优解
当遇到问题时，一定不要过分思虑，也不要惊慌失措。英语现代俚语中有一句话“Stay calm and focused”，就是意思是保持平静与专注。有能力去解决问题和处理问题，时间放长一点从而得到更好的选择，多样的角度多次思考。
2. 积极应对身体上、心理上的压力，放松自己
在压力大的时候，安抚和适应自己的身体状态非常重要。相信做更少的事情或者采用一些有效的方法来减轻心理负担，比如写下请愿书、锻炼，听音乐、看影视、看各种文化资讯……不仅是有效的使内心和身体保持平静，同时能帮助你更好地考虑事情。
3. 注意你自己的情感状态，并认识这些状态的来源
无论感觉如何，始终要认识自己和自己的感受。感性是 ENFP 的一部分，但是在处理情感问题的时候，也需要充分考虑理性。评估自己的情感状态是重要的，因为这样能够渐渐了解自己心境的变化特点，及其原因，以及寻找更好的解决方式。
ENFP淡然是一种态度，是对生活态度的，是对内在鲜艳的人格和宏大的想象力的调整。我们都可以特别有意识地去让自己走向ENFP淡然这种状态。也只有在此基础之上，才能更好的发挥自身特长，更加得心应手地应对挑战和机遇。