作为MBTI相关专业的资深人员，我们了解ENFP们是非常感性、快乐的类型，但也因为这个特点而容易受到伤害。当enfp难过时，他们往往需要一些特殊的安慰和支持。接下来我们将从以下几个方面来探讨：enfp难过怎么安慰，enfp的情感特点及如何认知enfp的情感。
一、enfp难过怎么安慰
1.倾听并表示理解
当enfp遇到问题、难过时，他们很需要有人倾听他们把话说出来，并表示对他们的理解。在这个过程中，不要打断他们的话，也不要质疑他们的情绪或想法，要以一个开放的心态去倾听他们的发泄和表达。同时，如果有必要，我们可以给予他们一些安慰的语言，如：“我能够理解你的感受”、“我能够体会你的痛苦”等等。
2.提供实质性的支持
当enfp处于困境或难过时，需要我们提供实质性的支持。例如，他们可能需要帮助解决实际问题，或者需要一些鼓励和指导。在这个过程中，我们需要了解他们的需要，并提供具体建议或行动计划。这样有助于缓解他们的困境和不安。
3.用幽默感缓解情绪
enfp喜欢有趣和轻松的氛围，当他们难过或受到打击时，我们可以尝试用一些有趣的幽默来缓解他们的情绪。这样不仅可以减轻他们的压力，还可以在适度放松的氛围下，让他们更容易摆脱负面情绪。
二、enfp的情感特点
为何enfp在情感上非常脆弱，很容易受到外界负面情绪的影响呢？这主要与他们的情感特点有关。
1.enfp能够敏感地察觉情感
enfp天生敏锐，能够敏感地察觉到周围人的情感状态。因此，如果周围的人产生了负面情绪，enfp也会很快受到影响。
2.enfp视情感为重要的价值标准
enfp是情感驱动的人群，他们认为情感是最重要的价值标准之一。因此，当他们遭遇到不愉快的情绪波动时，很容易担心自己失去了人际关系中的重要位置。
3.enfp倾向于做出强烈反应
enfp通常是性格外向、开朗、有创造力和灵活的人，但同时也倾向于做出强烈的反应。当他们受到负面情绪的影响时，情绪反应会非常强烈。
三、如何认知enfp的情感
当我们了解了enfp的情感特点之后，接下来我们需要认知和理解enfp的情感。
1.了解enfp是如何把握情感
enfp通常能够敏锐地察觉到周围的情感状态，并且可以通过与他人分享信息，以及探索其他人的想法和观点，来加深自己对情感世界的认识。这是enfp用来分析和理解情感的主要方法。
2.了解enfp的情感表达
enfp非常善于用语言和言论表达自己的情感。在表达情感时，他们通常会给人留下生动、真实和清晰的印象。
3.清楚enfp情感已经受到了挑战
如果我们希望了解enfp的情感，我们需要注意他们是否处于情绪激动的状态，是否在大声讲话或表现得尤其生气和不安。当我们意识到enfp的情感已经受到挑战时，我们可以采取一些方法来安抚他们，并提供出路。
总体来说，当enfp难过时，我们可以根据他们的情感特点和认知方式，来给予他们安慰和帮助。不仅要倾听和理解enfp的感受，还要提供实质性的支持，以及用幽默和积极的态度来缓解他们的情绪。通过多方面的关怀，我们能够帮助enfp经历困境并走出困境，为他们注入力量和勇气。