“等我做完这个电影，就能开始写小说了。”
“先把这份报告交了再去锻炼吧。”
“来，先吃颗糖，找到灵感再开始写作吧。”
这些情况听起来很熟悉吗？这可能是ENFP的一种常见表现，即自我约束薄弱，缺乏决断力和时间管理能力，无法有效地掌控生活中的各个方面。
自我约束薄弱的成因有很多种，对于enfp来说，主要有以下几个方面。
1. 过于乐观。
enfp非常追求创造和挑战，他们往往会付诸实践，不断地尝试新事物，这个过程中可能会遇到很多挫折和困难。然而，enfp通常认为人生的问题都是可以解决的，有时候甚至会低估问题的严重性，对于需要紧迫处理的任务会拖延到最后一刻。
2. 对细节并不在意。
enfp更注重宏观视角，他们认为只要把握住了大方向，一些细节问题不需要过多纠结。因此，他们可能会忽略一些琐碎的日常任务，比如整理房间、清洁卫生等等。
3. 直觉优先。
enfp通常比较注重直觉、感受和情感，更喜欢顺势而为，随心所欲，这种心态容易让他们在计划和时间安排上面临挑战，比较容易变得浮躁和不安分。
enfp不自律常常会表现为以下几个方面。
1. 时间管理混乱。
enfp常常无法按照计划来安排时间，但是又总是有一个长长的“待办清单”要完成。他们可能会倾向于把时间浪费在社交和娱乐上，而忽略自己需要完成的重要任务。
2. 拖延症。
enfp可能会放着很紧急的任务不做，拖到最后一刻才开始处理。这种行为可能会造成很多后果，比如影响生产力、工作质量下降、学习压力增加等等。
3. 心态难以平复。
enfp的情感是比较活性的，他们更容易在面对挑战和困难时陷入情绪波动。这种情况可能会让他们无法安心工作，进而影响整个人生。
拥有坚定的决心并不容易，但是有些方法可以帮助enfp提高自我约束力度。
1. 明确目标。
enfp需要意识到自己的不自律是一个问题，明确制定自己的目标，并且分配时间、优先级来完成任务。只要有一个具体的计划，就会有实现的方法。
2. 设定奖惩机制。
enfp可以设定一些奖惩机制来鞭策自己，比如完成某个任务后可以给自己一定的奖励，或者想象放松休息时的快乐，这些都可以帮助enfp更好地管理自己。
3. 多与他人互动。
enfp是人际关系专家，他们可以通过结交类型不同的知己朋友，听取意见并接受他人的指导，不仅可以开拓思路，改进想法，也能增强自我约束的意识，形成自我监督机制。
自我约束是一个相对来说比较难掌握的技能，但它是成功和幸福不可或缺的因素。enfp在追求自由和满足情感的同时也需要更好的管理自己，提高自我的工作效率，才能达到更丰富更满意的人生。