ENFP类型是Myers-Briggs中的一种人格类型，也被称为“调停者”。因其热情、好奇、坚定和待人友善的特点而广受欢迎。许多ENFP通常是充满活力和想象力的个性色彩，关注他们人际关系中的冲突，更愿意通过平衡不同人群之间的相互关系来解决问题。
调停者型人格常展现出非常坚定的信念，愿意与他人合作来推进共同的目标。在系统性、组织性或耐心的任务上，调停者可能会感到挫败和厌倦。他们可以快速地获得解决问题的途径，并能以积极兴趣和热情来执行任务。
有些ENFP可能比其他人更关心他们所处的环境，倾向于探求符号和意义。他们希望了解他们周围的世界以及人们的行为方式。因此，ENFP经常会关注人类学、心理学、ZZ以及哲学等领域。此外，他们也往往被认为是非常仁慈以及关心他人的人。
虽然ENFP类型的人很善良、好奇、幽默，但也有其固有的缺点。ENFP倾向于表现得过度情绪化，夸大一些问题的重要性，对自己和别人的责任心不足。同时，他们也是多愁善感的，容易受到外界环境和负面情绪的影响。
ENFP通常是那种对待情感问题非常紧密的人。他们视人际关系十分珍贵，因此也会格外关注自己周围人的情绪变化。有时候，他们会不自觉地将自己的情感封存在心里，甚至会理解成别人的责任。这些感受可以积攒多年，最终导致沮丧、疲备、甚至抑郁。
况且，ENFP还有一个共同的基因——过于敏感。他们往往会敏锐地捕捉到周围环境的细微变化，对朋友之间的气氛、别人的一句话等都会产生很大的情绪波动。所以，ENFP在处理自己的情感方面也有许多困难。
虽然调停者型人格不是完美的，但基本上每一种人格类型都有其独特的优点和缺点。在个人发展中，调停者可以尝试以下几个方向来改善其问题：
1.学会更好地管理自己的情感
ENFP需要意识到自己过度敏感的问题，并采取积极有效的方式来管理自己的情绪。另外，他们还需要学会接受周围的“负能量”并设法将其转化为积极的能量。
2.寻找系统与结构
一个可行的方法是加入系统和结构。例如，ENFP可以将自己的想法写下来并制定一个日程表或指导方针，以帮助保持集中精力并避免过度分心。
3.寻找支持的群体
ENFP可以加入一个有共同目标、相互支持和相似价值观的群体。这样做可以给调停者带来安全感，并帮助ENFP借助他们的独特特质，创造更加有意义的变革。
总的来说，ENFP类型的人需要注意自己的情感倾向并学会更好地管理自己。通过发现自己的特质和缺陷，并针对性地制定适当的方法来改善，ENFP将能够挖掘出其最潜在的潜力，实现与其他类型人格的长处完美结合的目标。