在日常工作和生活中，我们都有情绪低落、沮丧的时候。而对于不同的性格类型，情绪的表现也会有所不同。在MBTI理论中，情绪低落时测出ENTP，成为了很多人被贴上“UP与DOWN的边缘”的标签。接下来，我们将深度探讨ENTP类型的特点和应对方法，帮助情绪波动时的我们更好地了解自己，调整心态。
特点剖析
ENTP是一种具有极高好奇心和活力的性格类型。他们喜欢研究新的知识和发现未知的领域。他们的开放心态使他们经常思考各种可能性，可以看到事物的多重面。不过，当情绪低落、失去信心和方向感时，他们会表现出以下特点：
一、缺乏动力
一旦ENTP感到没有充分挑战，他们就会变得懒散和不起劲。在情绪低落时，他们会失去勇气、 动力和能量， 感受到无止境的倦怠和疲惫。
二、坚持做自己的事
ENTP天生对一成不变的事物感到无聊。当他们情绪低落时，也会坚持自己喜欢的事物， 甚至会孤注一掷去追求自己的理想。不过，这也可能会加剧他们的情绪低落。
三、忽视自己的感觉和需求
ENTP通常更愿意通过推理和逻辑来解决问题，而非考虑自己的感觉和需求。在情绪低落时，他们可能会忽略自己的感受和身体状况；这会使他们更难走出情绪低落。
应对方法
想要从情绪低谷中走出来，需要一些调整和积极的行动。以下是ENTP可以采取的应对方法：
一、接受情况，不强求完美
在情绪低落时，ENTP可能需要接受现实，暂时搁置对完美的追求。可以与朋友聊天，分享心情，寻找一些舒缓心情的活动。通过体验、重新认识自我，更容易找到方向。
二、尝试新事物
ENTP崇尚多元思维，不排斥新鲜刺激的事物，此时可以尝试一些新事物，发掘自己可能感兴趣的领域。将注意力从负面情绪转移，探索新领域，逐渐找回自信和生活的热情。
三、保持良好的身体健康
ENTP可能会忽略自己的身体状况，为了更有效地走出情绪低谷，相应的饮食、睡眠和运动需加以注意和规划，尤其是可以尝试舒缓的瑜伽、早上跑步等运动，帮助自己放松和舒缓情绪。
情绪低落时测出ENTP，这是很多ENTP朋友都会遇到的情况。特别是目前社会变化快速，竞争日渐激烈的情况下，我们需要更好的去面对压力、情绪和挑战。给自己更多的呼吸空间，只有找到自我，学会适应，才能更好地面对未来。