ESFJ-T型人格，是指外向、感觉、情感、判断和紧张（Turbulent）的人格类型。他们喜欢与他人接触，热爱社交交往，关心他人的需求和情感，注重传统价值观念，希望能够为他人做出贡献，积极地参与到社会事务中，但是对于变化和风险缺少耐性和自信。那么，如何测试自己是否是ESFJ-T型人格呢？
一、MBTI测试法
MBTI测试法是目前最为流行的人格测评工具之一，也是全球最常用的人格测评标准。该测试基于心理学家荣格的人格类型学理论，通过让被测试者回答一系列关于性格偏好的问题，来确定其人格类型。
在MBTI测试法中，被测试者将根据以下四个维度来确定自己的人格类型：
1. 外向（E）与内向（I）
2. 感觉（S）与直觉（N）
3. 思考（T）与情感（F）
4. 判断（J）与领悟（P）
如果你倾向于ESFJ-T型人格，你的性格特点与以下描述相符：
- 外向：你喜欢与他人交往，容易与他人建立联系，并享受社交活动；
- 感觉：你对于具体事物非常关注，注重细节和现实情况；
- 情感：你很关心人际关系和他人的需求，你在处理问题时会考虑其他人的情感；
- 判断：你喜欢计划和组织工作，注重实现目标。
二、百度下拉搜索词
除了MBTI测试法以外，如果你想要更多地了解ESFJ-T型人格，可以通过以下相关搜索词来获取更多信息：
1.ESFJ-t性格测试
2.esfj-t人格特点
3. esfj-t职业选择
4. esfj-t和其他人格类型的区别
5. esfj-t优缺点分析
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1. esfj-t性格测试：除了MBTI方法以外，还有其他在线测试和问卷可以测试是否是ESFJ-T型人格。如16personalities网站中提供了专门针对ESFJ-T人格类型的测试。
2. esfj-t人格特点：ESFJ-T型人格注重细节、关注他人情感，喜欢与他人交往，可以成为出色的组织者和管理人员。但他们也对变化和未知因素感到不适，可能会在过度关注他人的需求时忽略自己的需求。
3. esfj-t职业选择：ESFJ-T型人格的人适合从事需要与他人交往并注重细节和传统价值观的职业，如人力资源、服务行业、社工等领域。
4. esfj-t和其他人格类型的区别：ESFJ-T型人格和ESFJ-A型人格非常相似，但后者的紧张度更低，表现更自信、稳定，而前者则更加焦虑和烦躁。同时，ESFJ-T型人格与ENTP-T型人格的区别在于前者更加关注组织和规划，而后者则更能接受冒险和不确定性。
5. esfj-t优缺点分析：ESFJ-T型人格优势在于善于组织和管理，能够成为优秀的组织者和领导者；而其缺点在于过度关注他人情感，可能会在保护他人的同时失去自我。
：通过以上的分析，你可以深入了解ESFJ-T型人格，并采取相应的措施，以更好地发挥你的性格优势、弥补缺陷。同时，如果你想要更确切地了解自己的人格特点，建议通过MBTI测试法进行测评。