作为MBTI（Myers-Briggs Type Indicator，迈尔斯-布里格斯性格分类）模型中的一类人格类型，ESTJ（Extraverted-Sensing-Thinking-Judging，外向性感知型理性判断型）是以其实际、务实、果断的个性特征而著称。然而，ESTJ也有一个不尽如人意的缺陷，那就是不擅长表达感情。在以下的文章中，我们将进一步探讨这个性格特点，并寻找与之相关的解决方案。
什么是ESTJ？
首先，我们需要了解在MBTI模型中什么是ESTJ。ESTJ代表着具备以下性格特点的人：
1. 外向性（Extraverted）：倾向于从外部世界中汲取能量，并向周围的人和事物发出信号。
2. 果断（Judging）：偏好明确的规则和目标，并致力于将事情带到一个确定的结束。
3. 感知（Sensing）：注重自然和直觉，依靠他们的五官和经验来纳入丰富而有力的信息。
4. 理性（Thinking）：循着思路，建立系统和解决问题，基于常识和逻辑而非情感。
为什么ESTJ不擅长表达感情？
ESTJ个性中理性、实际和果断的特点让他们看起来像是一个非常有规律的人。但在情感表达方面，它们存在缺陷。具体而言，ESTJ通常表达情感时较为内向，如此一来对于他人而言，可能会显得冷漠或者不友善。
有几个原因可以解释这种现象：
1. ESTJ关注结果。ESTJ倾向于思考他们做什么和如何做，而不是他们想做什么。因此，他们通常不会把感情表现得十分明显。
2. ESTJ比较保守。ESTJ通常会避免离经叛道，并尽自己所能守护社会和个人价值。这种保守的做法导致他们很少表达过于情感化的行为和言语。
3. ESTJ不习惯表达情感。ESTJ不是非常擅长表达情感。这并非是出于其本性，而是因为他们从未真正尝试从真心角度去表达自己的情感。
如何使ESTJ更好地表达情感？
虽然ESTJ在表达感情方面可能有些吃力，但不一定就意味着他们必须继续沉浸在缺乏情感表达的习惯中。下面我们简要列举出几种方法，以帮助ESTJ更好地表达情感。
1. 多与别人交谈：和不同性格的人交流，不仅可以开拓心胸，还有助于收集一些灵感，从而让自己更容易表达情感。
2. 多观察生活：对于一个过于理性思维的人来说，观察生活是一个重要的演练目标，这也是获得心情舒畅和感受情感的秘诀。平时，可以多去一些那样让自己放心、暖心的场所即能使自己更敏感。
3. 多沉淀自己的情绪：学会倾听和沉淀自己的情绪。这可以在内心找到与人沟通的勇气和平衡，尝试把自己的不快消化掉，尝试让心情保持正常的状态。
通过以上这些方式，我们相信ESTJ将会变得更加自信、开放、灵活，同时也会更加舒适地身处在一个充满真诚表达的环境中。
总而言之，ESTJ不擅长表达感情的性格特点并不意味着他们缺乏情感，也不意味着其他类型的人比他们更加敏感。虽然，确实存在ESTJ这样一个类型的人似乎更难做到自我表达，但是以探索、交流和思考为本的态度，它们仍然可以在自我表达方面取得成功。事实上，情感表达能力的培养和提升对于每一个人来说都十分重要。