作为MBTI中的一种类型，ESTJ（外倾—实感—思考—判断）的人群通常具有积极进取的个性特点，对事情有明确的规划和目标，十分注重计划的实施和执行过程中的细节，他们非常强调组织性、效率和纪律性。而逆商则是指人们在应对外部环境中的压力时所展现的抗压能力，以及在灾难发生后、逆境中坚持不懈的精神状态和行动能力。那么ESTJ逆商如何呢？
在情商和逆商之间，存在着一定的差别。情商是指个体根据自身情绪的需要来处理以及与他人交流的能力，包括自我意识、自我管理、社交意识和关系管理，而逆商是指一个人面对不幸和挫折时的应对能力，即逆境中转化为抗争力，承受和适应不良态势的能力。尽管两者的概念不同，但是它们也会相互影响，而且总体上来说，具有高情商的人则通常也会有较高的逆商。
在ESTJ个体中，情商和逆商的相对重要性因人而异。一些ESTJ更注重自己的情商，即如何有效地与他人交流沟通，而另一些更加关注自己的逆商，即如何处理压力和挫折。但是总的来说，ESTJ类型的人群，在处理情感方面相对薄弱，不太擅长对他人的感受和需要进行关注和照顾。
ESTJ型人群具有强烈的责任感和执行力，这种特质使得他们面对逆境时能较快地做出行动准备。他们对于变化和危机的反应比较迅速，很少因为害怕或者恐惧而退缩，坚定而果断的性格给予他们处理逆境和危机的勇气和能力。
ESTJ个体平衡性较好，善于排除干扰、集中精力处理问题，这个特质再加上他们思考问题的逻辑性和理性准则，使得他们常常充当领导者的角色，同时也能很好的处理复杂的问题，将不确定因素尽可能降低。
此外，ESTJ个体在情境分析、策略制定和执行方案三方面都很有优势。他们经常会运用自己的知识和经验来分析情况，找出解决问题的最佳途径，并贯彻执行。这个过程推动他们不断增强自身的逆商素养和实践经验。
ESTJ型人群对于变化有点儿恐惧心理，这种心态也增加了处理变异性、复杂性环境中的时间压力和精神压力。过渡强调计划和组织行为也增加了他们面对变化和紧急情况时的不敏捷性。
然而对于逆商而言，逆商就是一种适应力，过分注重取得目标的心态导致对逆境的处理缺少有效的适应性。这些挑战意味着ESTJ型个体虽然拥有较高的自我控制和监控能力，却很少表达出压力情况并频繁出现身体上的相应反应。一旦没有充足的支持者并消沉状态持续遗留，就会形成持久的压力反应。
ESTJ个体提高逆商需要改变开启新思维路径，形成开放、灵活和协作的工作习惯，包括更频繁的大胆实验、推理推断和创意。他们还需要逐渐从为自己设定标准转变为为组织或者其他人贡献价值，并为目标而奋斗。
在提高逆商方面，ESTJ个体需要参考以下养成方法：
1. 多沟通，不要将问题内化，展现出适当的情感表达；
2. 建立信心与自信，认知管理、情绪调节和自我控制能力，增强容许性和风险承担能力；
3. 学会管理和排除逆境，具有适应性和应变能力，能够处理不确定性和复杂情境；
4. 积极地对待压力，在实践中增加对压力的适应性，挑战自己、拥有勇气并努力突破，坚持自我信念，旨在取得成功。
这一类性格人群需要结合自己的行为特质和社交能力，全面提高自身的逆商能力，适当利用自己的优势并发掘潜力，应对日常生活、工作中的压力。尽管在逆商方面的挑战较大，但是ESTJ型个体天生就有处理逆境和危机的能力，并且随着逆境和危机的增多，增加逆境容忍性并掌握更加完整的逆商能力能够更好的提高其生存和成长水平。
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