在MBTI人格类型中，ESTJ是一个非常常见的类型，他们的主要特点是现实、实际和务实，以及规划和组织能力强。而他们的S属性，也就是感知属性，使得他们在面对生活的时候显得比较有控制感和安全感，但也使得他们倾向于成为“抖S”一族。
什么是抖S？
在日本，有一种叫做“土屋”的橘猫，它因为在YouTube上的“土屋和贵族们”的视频而走红。土屋经常拿东西玩耍，比如被踢的罐子、滑稽的帽子等等，然后就会表现出很奇怪的“甜啊”声音，这种表现方式被称为“抖S”。
抖S的含义是指性格中有一定的“恶毒程度”，通过虐待他人来获得心理快感。而在现实生活中，我们通常把抖S形容为一个爱瞎折腾、喜欢捉弄人的人。
ESTJ为何易成为抖S？
ESTJ这一人格类型中的S属性可以使得他们更加注重周围的环境和细节，从而在行动上显得较为刻板和保守。但这也意味着他们在某些情况下会非常执着，甚至是霸道。ESTJ往往倾向于遵循已有结构和规则，他们相信它们的有效性并喜欢用自己的方式来实现目标。
但是当外界环境不符合他们的期望，或者别人违背了他们的规则，ESTJ很有可能会变得非常的固执和护短。他们可能会通过各种方式来表达自己的立场，比如说大声的叫喊或者冷嘲热讽等，这就显得非常的抖S。
除此以外，ESTJ的调皮本性也使得他们对于把周围的人逗乐非常感兴趣。他们经常会制造一些崩溃式的玩笑或是挖苦鞋皮子之类的话题，这种行为也是抖S的一种表现。
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如何避免抖S？
虽然ESTJ会因为过分的固执而变得抖S起来，但是他们同样可以在某些情况下表现出非常的成熟和有耐心的属性。
首先，ESTJ需要学会控制自己的情绪，理性地看待周围的事物，避免因为一时的冲动而做出过激的回应。他们可以从自己的角度出发，换位思考，理解别人的立场，并且加入调节语气、平衡心态的正确技巧。这样一来，他们就能够更好地控制自己并且更加容易地与周围的人和谐相处。
其次，ESTJ要学会尊重他人，不要过于强势或者唯我独尊。当面临意见不合的情况时，他们可以试图从对方的立场出发，理解并接受对方的看法。另外，与别人建立良好的沟通也十分重要，尽可能以一种开放的方式听取别人的观点，鼓励他们说出自己的想法。
ESTJ作为一个被普遍接受的人格类型，在每个人身上都存在着不同程度的S属性。如果能够正确地理解和掌握自己的性格特征，避免过分的固执和护短，就能够更好地与周围的人和谐相处，开创更为美好的人生。