ESTJ是指具有外向、实际、逻辑、强势和组织能力的人格类型，也称为监督者型。他们喜欢掌握局面、按部就班、擅长管理、规划和决策。但是，像所有人一样，estj也需要成长和发展自己的心理健康，以在职场和个人生活中取得更多的成功。本文将深入探讨estj 心理成长的关键因素，以及如何在控制欲与领导力之间找到平衡。
认识自己的控制欲
首先，estj 需要对自己的控制欲有清晰的认识，并且学会如何将其转化为一种积极的力量。控制欲是 estj 出色表现领导力和组织能力的原动力。然而，如果控制欲过度，就可能导致过度干预、独断专行、甚至是威权主义。因此，认识自己的控制欲是 estj 成长的首要任务。
如何认识自己的控制欲呢？一个方法是接受他人的反馈和批评。estj 常常会觉得自己的做法是最好的，但别人不一定这么认为。因此，记得时刻保持开放心态，倾听别人的意见和建议，参照他人对自己的评价来分析自己的行为是否越轨。
平衡领导力和控制欲
其次，estj 还需要平衡自己的领导力和控制欲。控制欲是 estj 成功的关键要素之一，但领导力也同样重要。领导者应该具备鼓舞人心、团结协作、关心员工和带领团队达成目标的能力等一系列技能。而要实现这些事情，就需要学会以某种方式控制自己的欲望，尤其是过度控制的欲望。
解决这个问题的方法之一是与团队内的成员建立信任和尊重。尽管estj 常常认为他们是正确的，在面对团队中出现的挑战时，最好与其他人合作并共同决策。由于 estj 往往精通计划和组织，他们可以将自己的主张放在桌子上，并与团队共同讨论。这不仅可以平衡 estj 的控制欲，还可以在智力、经验和技能方面充分利用团队的资源。
学会寻找平衡
最后， estj 应该学会寻找平衡。作为身体活跃、好动的人格类型， estj 往往忽略了自己的感受和需求。他们往往被一些需要不断解决的问题缠身，并且太忙于规划、管理和改进细节，以至于不确定他们是否抽出时间来照顾自己。因此， estj 必须找到平衡点，同时平衡自己的工作和个人生活。
这可能意味着， estj 需要花更多的时间休息和放松，尤其是当他们处于高度压力的工作环境中时。他们应该学会说“不”，并在需要支持或帮助的时候寻找手下。同样，他们应该找到自己的爱好和兴趣，接触新的知识和人，以保持精神和身体的健康。
estj 心理成长的关键是认识自己的控制欲，并将其转化为积极的领导力，平衡领导力和控制欲，并学会寻找平衡。随着 estj 积极发展其领导和组织技能，同时仍然保持着对自己和他人的敏感和关怀，他们将会在职场和个人生活中继续取得成功。