众所周知，MBTI中的ESTJ类型是非常有组织性和严谨性的一类人。他们是非常优秀的领导者、管理者和执行者。但是相对于情商这方面，他们可能会稍显不足。那么怎样可以提高ESTJ的情商呢？本文将会从以下几个方面进行探讨。
一、了解并认识自己的情绪
对于ESTJ这种实际主义者来说，自我认知和了解更多的格局和内心是很重要的。他们需要了解自己的情绪状态并学会控制和表达它们，这样可以使他们更好地管理情绪和与人交往。例如，在与员工沟通时，可以注意表达方式和情感表达，以确保对方能够理解和适应。
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二、学会倾听和理解别人
ESTJ需要注意的一个方面是倾听和理解别人。虽然他们在组织和执行任务方面很出色，但在与人交往方面可能会显得有些迟疑或偏袒自己的观点。因此，他们需要投入更多的时间和精力倾听别人的反馈和意见，积极讨论并改进。
例如，在管理团队时，ESTJ可以试着提出开放性问题，以透彻理解员工的想法，并相应地调整自己的策略。这种方法不仅可以增强个人情商，还可以提高团队间的信任和合作。
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三、学会控制情绪并表达自己
ESTJ需要学习的另一个方面是如何控制情绪并表达自己。这是因为在一些紧急和压力环境下，ESTJ可能会显得过于激动或冷静而拒绝表达自己的想法。因此，学习如何发泄情绪、处理压力和表达自己显得尤为重要。
例如，在处理紧急情况和理解员工的情绪时，ESTJ可以尝试使用体育技巧、沉思冥想或参与有趣的活动来缓解压力。当然，他们也可以在交流中使用更加非正式化的语言和情感表达方式，来更好地建立团队和员工间更切实、有效的沟通。
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四、发展领导能力并帮助他人
ESTJ最具有发展情商的潜力之一是发展领导能力。由于ESTJ天生就是一个优秀的领导者，因此，在协调、领导和激励员工方面，他们可以更好地培养出分析问题的能力、沟通能力和关注他人的意识。
例如，在处理团队的任务时，ESTJ可以通过帮助其他成员了解以及适应组织的需求来建立总体思路。此外，他们还可以注意推荐和支持不同的想法，并提供必要的认可和反馈，来促进员工的发展和提升效率。
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总而言之，在具备实际主义、严谨性和组织能力的基础上，提高ESTJ的情商可以从了解自己、倾听和理解别人、控制情绪并表达自己、以及发展领导以及帮助他人多个方面入手。这不仅有助于个人的情商提升和与人交往，还能提升团队绩效和公司整体文化质量。