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INFJ是MBTI类型中最罕见的一种，被称为“倡导者”或“理想主义者”。他们以其深思熟虑和富有同情心的性格而闻名，但如同所有人格类型一样，INFJ也有其缺陷。 INFJ的主要人格缺陷 1. 过于敏感：INFJ很容易受到外界的影响，小小的批评也可能被他们放大，导致不必要的心理压力。例如，如果朋友无意中做了一些伤害他们的事情，INFJ可能会过度解读并持续感到受伤。 2. 倾向于过度理想化：INFJ有时会过于理想化他人和情况，当现实与他们的期待不符时，他们可能会感到失望和挫败。譬如，他们可能梦想有一份完美的工作或关系，而忽略了实际情况中不可避免的缺陷和挑战。 3. 避免冲突：INFJ倾向于回避冲突，哪怕是正当的、有建设性的冲突。这可能导致他们积压不满，直到最终爆发。比如在工作场合，他们可能不愿意提出对项目的合理批评，以避免和同事产生冲突。 4. 难以表达真正的自我：由于担心被误解或被拒绝，INFJ可能会隐藏自己的感受和想法。这种情况在新的社交场合尤为常见，INFJ可能会感到不安，害怕展示真实的自我。 如何挽救INFJ的人格缺陷 1. 认识和接受敏感性：通过正面的心理疗法和自我接纳练习，INFJ可以学会接受自己的敏感性，并用它作为理解和帮助他人的工具，而不是视之为负担。 2. 设定现实的期望：与INFJ一起工作，帮助他们设定现实的目标和期望。通过学习如何接纳不完美，他们可以学习如何欣赏实际的成就和乐趣。 3. 发展冲突解决技能：鼓励INFJ通过有效沟通和问题解决技巧来面对冲突，而不是回避。角色扮演和工作坊可以是一种有益的方式，帮助他们在安全的环境中练习这些技能。 4. 鼓励自我表达：通过创意活动如写作、艺术创作等途径，鼓励INFJ表达自己真实的想法和感受。加入支持小组或朋友圈，可以提供一个安全的环境让他们分享自己。 假设一个INFJ的朋友无意中说了一句可能被解读为批评的话。而INFJ可能会反复思考这句话，对其产生不必要的情绪反应。在这种情况下，重要的是要学会客观地看待情况，寻求澄清，并学会不把每一句话都看作是针对自己的评价。 通过这些方法，我们可以帮助INFJ更好地理解和接受自己的局限，同时充分利用他们的优点来促进个人成长和发展。