Infj是MBTI性格测试中唯一一个拥有尖锐的氛围感知力的类型，这种感知力使他们能够感觉到身边人的情感变化、情绪波动、目光交流等微妙的变化。因此，他们往往被人称为“情感侦测器”或“心理医生”。但在现实生活中，INFJ的氛围感知力也有时会成为自己的负担，尤其是当他们无法理解别人预期的行为或反应时。
（如何培养和善用infj的氛围感知力？）
1. 观察自我情绪：在观察他人情绪之前，先观察自我情绪。infj需要时不时地静下心来，感受自己的情绪、情感和压力。只有在建立了自我感知后，才能更好地理解他人所表达的情感，并更准确地感知其他人心境的变化。
2. 学会沟通：虽然infj并不擅长逃避冲突，但有时在与他人沟通时会变得含蓄或退缩。因此，他们需要学会正确地表达自己的看法、感受和需求，并理解其他人对他们说话方式的反应。
3. 培养友谊：由于infj可读取更多的信息和细节，因此，他们对友谊的诚挚性和深度给予了更高的价值。与那些真心信任的人建立深层次的信任关系可帮助infj更好地调节和适应生活中的各种情感挑战。
4. 提高自我意识：只有通过认知和了解自己，才能培养更好的情感侦测意识。当infj了解自己的强项和缺陷、优点和不足之后，便能很好地区分出情绪是来源于内心还是外界，在与他人互动时也会更为敏锐和清醒。
（为什么infj的氛围感知力有时成为沉重的负担？）
虽然infj的氛围感知力对其自身和他人都有益处，但在某些情况下，这种感知力可能会让他们感到压力和困惑。以下是一些例证：
1. 过度敏感：当infj敏锐地察觉到别人的失落、烦恼或不安时，他们会体验到更多的情绪和负担。这种过度敏感可能导致infj无法正常工作、学习或与别人交往。
2. 难以处理他人情绪：由于infj在吸收他人的情感方面非常敏感，他们可能会被别人的怒气、伤心或失望所困扰。然而，由于他们不知道如何处理这些情绪，因此很容易让自己和他人陷入更多的问题和压力。
3. 自我怀疑：infj需要时不时地衡量自己所读取的情感信息是否准确，这使得他们变得过度自我怀疑并且容易出现社交焦虑。当他们不能自我确认整个情境的时候，也会变得犹豫不决。
infj的氛围感知力让他们可以更好地理解他人的情感状态并表达自己的情感需求。但也必须谨记，他们需要定期表达自己的情感、与广泛社区建立联系，并通过借助自我认知来处理情感和抑制否定情感。