INFJ是Myers-Briggs类型指标中最不常见的类型之一，他们通常具有敏锐的洞察力、深刻的思考方式以及对他人情感和需要的关切。然而，INFJ也经常被描述为过于自我封闭和难以理解。在本文中，我们将探讨自我封闭的INFJ出现的原因以及如何突破自我封闭。
理解自我封闭的原因
自我封闭是INFJ经常被描述的一个特质。这种行为可能表现在多个方面，例如转移注意力、避免表达真实情感或避免与他人建立联系。但为什么INFJ会自我封闭呢？
首先，INFJ有时会感到自己与周围的世界格格不入，这种感觉可能导致他们感到不舒服或无法被理解。在这种情况下，他们可能会自我封闭以保护自己，避免过多的关注或沮丧。
其次，INFJ通常具有高度的敏感性，可能会对周围环境产生强烈的反应。这可能包括对不幸事件的强烈反应或对过度刺激的不适应。在这种情况下，INFJ可能会自我封闭以缓解不适。
最后，INFJ通常是非常关注他人需要和情感的人，但是他们也可能感到自己需要更多的私人空间、孤独或自省的时间。在这种情况下，他们可能会自我封闭以追求内在的平衡。
如何突破自我封闭
虽然自我封闭可能会让INFJ感到舒适或保护自己，但如果这种行为过于频繁或持续时间过长，可能会使他们错过社交或个人发展方面的机会。那么，如何突破自我封闭呢？
首先，INFJ可以试着提高自我意识，更好地了解自己以及自我封闭的原因。这样可以通过提醒自己主动去寻找社交、建立人际关系来避免自我封闭。
其次，INFJ可以试着改变自己的思维方式。这可能包括重视他人的看法、克服拖延、抑制完美主义或正面馈赠等方式，以更积极的态度面对生活和他人。
最后，INFJ可以积极展开社交活动，并且参与到社区或志愿组织中来认识到新的朋友和建立新的联系。这可以有助INFJ打破自我封闭的循环，创造更积极、更富有意义的人生。
自我封闭虽然在某些情况下可以为INFJ提供安全感和保护作用，但长期的自我封闭会阻碍他们的发展，使自身和周围的人都难以发挥潜力。通过理解自我封闭的原因以及采取有效的策略，INFJ可以突破自我封闭，走向更积极、更充实的生活。