Infj，即外向感应、感受性、直觉型、判断性人格类型。相比其他人格类型，Infj更加内向，注重内心的感受，也更加神秘，往往难以被理解。在日常生活中，Infj常常会陷入自我拉扯的状态中，这个过程从下拉搜索词中可以看出：究竟要不要说出自己的想法、如何与他人建立深入联系、情感压抑、逃避现实等等。在本文中，我们将从四个方面探究Infj自我拉扯的现象，帮助Infj朋友寻找内心平衡。
1. 内心的冲突
Infj因为自身的特点，经常会产生各种内心冲突，而这些冲突往往是机制不同的两个部分之间的矛盾。例如，Infj十分注重精神层面的交流，但是他们通常又不太善于表达，这就形成了一个内心冲突。此时，他们就会进入到自我拉扯的状态，左右两侧拉扯着自己的内心，难以自拔。
如何解决这种状况呢？首先要明确的是，冲突是每个人都会遇到的问题，在Infj自我拉扯的情况下，我们不妨寻找一些相关的书籍或文章，来探索自己内心真正的想法和感受，并尝试在日常生活中用不同的方式去表达自己。
2. 寻求情感平衡
由于Infj特有的感性特点，他们往往非常注重情感的交流，而且更关心的是互动背后的意义。但是，这种情感需求与现实之间的差距就可能导致Infj进入到自我拉扯的状态中。在这种情况下，Infj常常会失落，感到孤独和不理解。
那么，如何让情感得到平衡呢？众所周知，现实中不一定会有完美的对象满足我们的需求，但是我们可以通过其他途径来满足自己的情感需求。例如，通过写作、绘画、旅游等方式来释放情感，同时也能够获得一种新的精神寄托，缓解寂寞和焦虑。
3. 克服情感压抑
Infj往往会因为过度情感化而导致情感压抑，这种情况会使得他们失去自我，甚至产生较为悲观的情绪。而当Infj试图要解决这个问题的时候，往往会陷入到自我拉扯的状态中，无法从其中脱离。
那么，如何克服情感压抑呢？一种有效的方法就是，与自己心仪的对象分享自己的情感，将自己的内心世界表达出来，从而减缓自我拉扯的状态。当然，这个过程需要与另外一半建立起深度的信任和沟通，是一个相对难以达成的目标。
4. 寻找现实和想象之间的平衡点
Infj更加注重自身内心世界的发展，而现实生活中的事实往往与他们的想象产生矛盾。这样的情况往往会让Infj处于自我拉扯的状态中。例如，有时候Infj可能会太过憧憬未来，却忽略了眼前的现实。
那么，如何在现实和想象之间找到平衡点呢？首先，我们需要做的是认清现实的局限性，接受当下的情况，同时尝试调整自己的想象，做到尽可能与现实相符合。当然，在这个过程中，我们可以通过自我提升来扩大自己的视野，提高自己对现实的认知。
Infj是一个十分神秘和困惑的人格类型，他们很容易掉进自我拉扯的状态中。本文探究了Infj自我拉扯的四个方面，即内心冲突、情感需求、情感压抑以及现实与想象之间的平衡点，同时提供了一些解决问题的方法。在未来的成长道路上，Infj需要时刻明确自己的内在需求，并寻找最适合自己的生活方式，做到寻找内心平衡。