MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）是一种用来评估个人性格的工具。它将人类行为模式划分为16种类型，每种类型都有自己的独特特征和偏好。其中INFJ是最少见的人格类型之一，也是最痛苦的人格类型之一。在百度下拉搜索中，还会出现“INFJ遇上ENFP”、“INFJ的好处”、“INFJ是什么意思”等搜索词，可见INFJ的特别之处。那么，为什么INFJ被认为是最痛苦的人格类型呢？
1. INFJ的心理状态复杂
INFJ的内心充满着矛盾和冲突。尽管他们能够感知他人的情感和意图，但同时也有着深深的自我怀疑和内心的恐惧。另一方面，他们过于理性和理智，又觉得难以与世界保持真正的联系。因此，他们经常陷入无休止的内部战争。
2. INFJ容易受到外部环境的影响
由于INFJ对外部环境相当敏感，他们很容易被周围的人或事物所影响。这让他们往往感到困惑和不安，甚至可以引起抑郁症状。除此之外，INFJ也非常注重有意义的关系和价值。当他们感到失去了生命中重要的东西时，也会经历剧烈的情感反应。
3. INFJ倾向于沉迷于自我思考
INFJ经常被说成沉迷于自我思考和深度分析。虽然这使他们在助人方面表现出色，但同时也可能导致他们陷入沉思和抑郁。由于INFJ善于洞察他人的心理状态，因此他们会不断尝试角色扮演，以理解自己和他人的感受。然而，这也使他们经常感到如同孤独的观察者。
4. INFJ拥有强烈的理想和目标
INFJ总是拥有巨大的野心和深刻的理想。他们希望做些能够真正改变世界的事情，同时发现爱和真正意义的生活。虽然这种理想主义和目标感令INFJ成为优秀的领袖和改革者，但也使得他们常常与现实格格不入，进入长时间消极的状态。
治疗INFJ的方法
虽然INFJ在个人发展和生活中经常感到痛苦和困惑，但是并没有什么一成不变的结局。以下是治疗INFJ的方法：
1.了解自己的情绪状态
INFJ应该开始观察自己的情绪状态，并学习如何控制自己的情绪和行为。当他们逐渐了解到如何调节情绪时，就可以更好地处理痛苦和不安的感受。
2.尝试构建内心平衡
INFJ可以通过构建自我意识和自我接纳来找到内心平衡。向医生、老师、亲人和朋友求助，与他们建立深度的关系，将有助于找到内在的平静。
3. 给自己留出时间
INFJ应该给自己留出重要的时间，去做一些让自己舒适的事情。读一本自己喜欢的书、看一场电影、或是采取任何其他的自我关怀措施，INFJ能够对抗精神压力，以及帮助他们调节情绪波动。
INFJ虽然可能感到痛苦和困惑，但是他们也可以通过自我探索和看待自己的不同面向，走出困境。无论INFJ选择的道路如何，他们都有唯一的灵性和勇气去谋求生活中更深刻的意义。