INFJ 是 Myer-Briggs 人格分类中其中一个十分稀有的类型。他们被称为“卫道士”，因为他们天生善良、有同情心、富于想象力、理解力极强，但同时也有点神秘和内向。他们懂得将自己包装到看似外向的状态里，但背地里总保持着与任何人都无法交流的内心。下面将会探讨 INFJ 的敏感性格并提供一些如何理解他们的方法。
1. INFJ 敏感的原因
文章标题已经暗示了 INFJ 是一个敏感的类型，那么这种敏感是由什么导致的呢？首先要明白的是 INFJ 人群中有很大一部分人都是高度敏感的人。他们很容易受到他人的情绪影响，也会对别人的痛苦和悲伤感受到同样的痛苦和悲伤。这些感觉加上他们在处理事情时的思考方式，往往使 INFJ 无法摆脱某些情绪真实体验。这不是他们的喜好，而是他们天生具有的个性特点。对于 INFJ 来说，他们的感性和理性的平衡状态相当脆弱。如果损失了这种平衡，就会使 INFJ 产生情绪失控的问题。
2. INFJ 敏感的表现
INFJ 的敏感通常表现在社交场合、工作环境等多个方面。以下是 INFJ 的敏感表现：
(1) INFJ 社交方面的敏感性
INFJ 善于察觉周围人的情绪变化，很容易与别人产生共情。这也给 INFJ 带来了不小的负担和压力，因此 INFJ 也会更倾向于保护好自己的情感世界。当 INFJ 对某些人或某些环境产生疑虑时，他们会变得更加谨慎，独来独往，避免过多地暴露自己。
(2) INFJ 工作方面的敏感性
INFJ 在工作中也表现出了敏感的特点。因为他们善于察觉自己和他人的情绪变化和局势变化，在处理情况时需要一定的安全和稳定感。INFJ 会比其他类型更容易受到工作环境和同事之间的影响，他们也更容易受到权威和压力的影响。如果 INFJ 认为自己受到了不公正的待遇，那么他们也会表现出更加敏感的情绪反应。因此当 INFJ 工作时，需要一个更加稳定的环境和支持。
3. 如何理解 INFJ 的敏感性格
(1) 理解 INFJ 的“面具”
INFJ 通常可以通过制造一个外面看上去很成熟、有经验的 “面具” 来掩盖自己内心的脆弱和敏感。这个“面具”可以帮助他们在社交场合、工作环境中灵活自如地运用自己的能力，但这也让别人很难看到他们内心真正的样子。对于 INFJ 来说，这个“面具”既是表现自己能力的丽姿，也是内心保护的固若金汤。
(2) 给 INFJ 提供适当的支持
INFJ 虽然看似平静，但内心非常复杂，因此需要更多的关注和支持。 INFJ 不太擅长自我宣传，也不喜欢炫耀自己的成就，但他们确实需要一些更加明显的支持和认可。因此，身边朋友应该多花一点时间观察他们的情绪和心理状况，给予他们适当的支持。
(3) INFJ 需要独处的时间
INFJ 需要重新回归到内心世界中，以清晰思维、更好地了解自己。 INFJ 可以花一些时间独自思考，帮助他们处理自己的情绪，并加强他们的情感理解力。这样能帮助 INFJ 重新获得平衡，从而更好地面对外在的世界。
INFJ 敏感是他们性格中不可或缺的一部分，他们的敏感性不是一个代价，也不是一种错，只是与生俱来的优势和劣势，需要认真理解和处理。INFJ 需要符合他们个性真正需要的工作和社交环境，支持他们保持平衡状态。当 INFJ 能够平衡好自己的敏感性格时，他们就可以发挥出自己的天赋和创造力。