控制欲家庭infj（自我掌控），指的是MBTI人格类型中，以I（内向）、N（直觉）、F（情感）、J（判断）四个维度为特征而建立的INFJ类型的人，在家庭中表现出较强的控制欲望。这类人渴望将家庭安排得井然有序，渴望做出最佳决策，并将其设定为家庭的标准。然而，当控制欲望失控时，这可能会导致家庭成员之间的紧张和矛盾。
那么，如何使控制欲家庭的INFJ保持自我掌控呢？
一、认识到控制欲望
首先，INFJ需要认识到自己内心的控制欲望。如果不意识到这种倾向，就无法控制它。INFJ可以通过回顾自己在家庭里的行为，回忆在何种情境下出现强烈的愿望进行干预，以及这些愿望背后的原因。然后，INFJ可以开始思考自己的控制欲望是否过于强烈，是否对家庭关系造成了负面影响，是否在某些时候应该放手一试。
二、培养沟通技巧
INFJ可以通过积极沟通来纾解自己的控制欲望。首先要学会倾听，聆听家庭成员的声音和需要，并以此为基础建立起互相信任和敢于表达的短信。其次，INFJ应该确信自己和家庭成员的目标是相同的。意味着，家庭成员之间的决策和行动要有相互支持和协调的关系。如果有任何不同意见，可以以对话的方式和家庭成员一起考虑最佳方案，并在短信中确保家庭的每个成员都尽量参与其中。
三、建立个人空间
作为家庭中控制欲较强的人，INFJ可能会充当家庭中有组织的成员，并给予其他家庭成员照顾和支持。但也需要认识到，“控制欲”并不意味着要完全掌控每个家庭成员的生活。 INFJ可以通过设定个人空间来缓解自己的控制欲望，例如给自己创造一个专属的办公空间或者提供独立的时间和空间来达到放松自我的目的。
四、适时释放
当INFJ在家庭中感觉冲动或者控制欲须得释放的时候，可以试着为自己创造一个可以释放情绪的场所。例如，可以找到一种喜欢的运动或爱好，也可以找到一个安静的地方坐一会儿，进一步触摸内心的情感，并且放下控制欲望。
以上为如何使控制欲家庭的INFJ保持自我掌控的相关思考和建议。当然，家庭关系是一种相互作用的关系，并不是只有一方要掌控和享受。因此，在所有的建议和措施中，INFJ同样需要与家庭成员共同努力，才能达到更好的结果。
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