在MBTI人格类型学中，INFJ是一种非常复杂的类型。INFJ是指以内敛、直觉为主、情感深沉、理想主义和理性主义并重为特征的人格类型，仅占整个人群的1%。由于INFJ具有极高的敏感度和情感深度，因此不难想象，他们也更容易产生情绪解离。
情绪解离是什么？
情绪解离是一种精神症状，被描述为“身体和意识之间的不协调和感觉的分离”。情绪解离的患者可能感受到身体与自我的分离，无法形容感觉和思维过程，感觉虚弱，失去自我控制。对于INFJ类型的人来说，他们往往被自己的感情洪流所淹没，甚至可能丧失控制，进而导致情绪解离。
INFJ情绪解离的原因
1. 过度压抑感情
INFJ通常倾向于背负太多的情感负荷，尝试维持平衡和稳定。但是如果这种负荷超出了他们的承受能力，可能会引发情绪解离。例如，在极度疲劳、压力和情感波动的情况下，许多INFJ会遭受突发痛苦的情感失控。
2. 对环境过于敏感
INFJ往往是深深地感知世界，天生就对气氛和情绪变化非常敏感。 这种敏感性可能导致INFJ处于情感过载状态，并可能激发出情绪解离症状。
3. 孤独感
尽管INFJ内心深沉复杂，但由于他们（约占人口总数的1%）很少会遇到像自己这样的人，可能会感到孤独和与自己的独立感。这会导致精神上疲惫、感到无所适从，增加情绪解离的可能度。
INFJ情绪解离的治疗方法
1. 找到解离的原因
找到情绪解离的根源，识别感受并学习处理情感，可以帮助INFJ减少过度反应和情感失控。通过学习和应用日记、心理咨询和自我接纳的技巧，在真正了解和接受自己的情况下，可以有效地管理情绪和缓解身体的反应。
2. 创造安全环境
INFJ情绪解离后需要呆在一个安全的环境内，以恢复身体和意识之间的协调感。 在这种环境中，INFJ可以放松并快速消除情绪上的压力。每当发生情绪解离时，INFJ只需将自己置于安全的环境中，直到身心稳定。
3. 找到支持系统
INFJ情绪解离的治疗还包括建立能够给予他们支持的人际关系。INFJ需要找到那些理解自己，能够为自己提供情感支持，并能够帮助引导思考和情绪的人，在每次情绪解离过程中得到必要的支持。
INFJ类型的人很容易情绪解离，但通过分析情绪解离的原因以及学习恢复的技巧和方法，可以让他们一步步恢复正常。 在治疗INFJ情绪解离方面，找到正确的方法是至关重要的。解决基本问题是解决情绪解离的有效方法之一，找到适当的方式进行治疗也能帮助INFJ恢复理智以及身体和意识之间的协调感。