INFJ是人格类型中最为复杂、优秀及难以理解的类型之一。INFJ喜欢深入分析，非常理性且擅长观察自己和他人内心活动。但是，他们也常常隐藏自己的感受不愿表达，尤其是当他们处于痛苦状态时更是如此，这就是我们通常所说的“INFJ臭脸”。在本文中，我将深度剖析INFJ人格的自我认知与情感表达，旨在帮助了解这类人的人更好地理解并与他们产生深入的联系。
自我认知
作为一个完美主义者，INFJ经常强调自己内在世界的细节。因此，他们非常清楚自己的内心活动、情感和需要，但这种自我认知同时也使他们变成了对自己和他人要求很高的人。INFJ内部的思维链条比较抽象，不易表达，这也是为什么INFJ更喜欢在内部自己的想法，而不是通过口头表述。
然而，在现实中，INFJ的内向与自我保护会让他们变得封闭且不容易接近。尤其当他们面对一些压力和负面情绪时，他们常常会选择把自己关起来，或者表现出臭脸的形式来反应内部的不适甚至痛苦。
情感表达
INFJ对自己和他人的情感投入非常深，但他们比较不习惯表达自己的情感。尤其是当他们处于痛苦和负面情绪时，他们并不想向别人倾诉情感，而是更愿意把自己锁在小空间里。且不说这样做是否理性，无论对谁，他们最先选择的都是内心世界中安全的角落。
然而，这种保护性越过了自我保护和建设性思考的的边界，也就难免会与外界产生互动问题。
如何破坏“INFJ臭脸”？
了解了INFJ的自我认知和情感表达后，我们可以理解他们为什么总是臭脸。我认为，在这种情况下，我们应该采取更多的信任、理解和沟通时间来拓展与他们的互动。
首先，我们要给予赞赏和支持，扮演能够真正理解和支持他们的人的角色。INFJ很容易感受到别人的情感，往往会把这些情感和自己的情感融合在一起。在此时，我们应该刻意去理性地宣布观点，帮助这个类型理清思路。
第二，我们需要给他们足够的时间和控制权。INFJ很重视人际关系中隐私和个人空间，所以我们需要尊重他们的信念，并且允许他们有时间来处理自己内心的问题。同时，在感性情境中进行沟通，也是帮助他们表达情感的好方法。
最后，我们要建立更深入的关系和联系。INFJ很注重情感的沟通与合作，因此我们要在这方面认真对待，不要思维定式，多样化方式更是不可或缺的。
在理解INFJ的自我认知和情感表达方面，我们可以设计各种策略来帮助他们烘托正确的情感氛围及其情感的准确表达。虽然INFJ不是举世无敌高明的人格类型，但他们确实有着一颗柔软而富有悲悯心的心，如果用心去谅解他们内心，可以开启一个更加深入的人际交往。