作为MBTI分析中的一个人格类型，INFJ在人际交往、沟通和交流方面都有其独特的优势和困难。其中，情感表达与倾听是 INFJ 们常常遇到的挑战之一，尤其是在强烈情绪下，需要更有意识地去控制情感而不至于失控。这时，对INFJ来说，更加重要的是发展自己的情感智力，以及提高FE功能。那么INFJ又该如何提高自己的FE呢？本文将对此进行一些讨论。
关注他人的心理状态
Fe功能的核心是关注他人的情感状态，从而更好地连接他们的情感体验。然而，这是一个并不容易实现的要求，因此，我们需要通过对自身和他人的情感状态的观察来获得决策支持。同样可以参考下面另外三点。
提高社交技能
社交技能包括对话技能、聆听技能、回应技能等，而这些都是建立良好关系的必要基础。当你花时间和精力培养这些社交技能时，它们会成为一个自然而然的过程，使你更加容易与别人建立起真实和深刻的关系。
情感智力
情感智力是 FE 发挥的重要支撑，在这个过程中包括自我意识、自我调节、内部动机、社交知识以及社交应用等几个方面，我们也可以
通过自我了解了解自己的情感控制，从而更好地去与他人交流，进而获得主动性和有信心。在帮助小组成员时，INFJ 还必须学会加强与其他小组成员之间合作的联系和沟通，以获取更广泛的形象和听众的信赖。
塑造叙事力
情感是一种抽象的概念，无法简单地用一两句话来形容。因此，INFJ 需要引导他人以一种有意义并且充满情感的方式进行交流，创造一个真实与社交互联下的关联点。当我们创造了这样的氛围并且回应了社交细节时，人们就会更加信任我们并且开放自己，最终建立起真正的关系。
为了提高个人FE功能，INFJ 需要花费时间和精力不断自我探寻并培养自己的情感智力，提高社交技巧，并以此为基础去关注他人的情感状态。只要不断动手去实践，就能够进一步提升自己在社交和工作方面的表现。