作为Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）分类中最为罕见的类型，INFJ往往较为敏感，善良，具有深刻的思考力和对他人深入的理解。 然而，由于其敏感度较高，常常导致一些健康上的问题。
最常见的问题当属焦虑和抑郁症。 INFJ往往会花费较多时间在自己的内心思考，并考虑许多同情他人的想法和情感。 这种超越自我和帮助他人的推动力往往会导致一定程度的疲劳和情绪不稳定，以至于在某些时候可能会突然跳出细心平衡、有秩序的生活状态，导致情绪低沉。 长期下来，这种异常状态容易发展为临床抑郁症，并伴有许多病症如头痛、失眠等。
另外，INFJ还因为对周围世界的关注及对自身表现压力产生心理疾病的风险。 这种心理疾病不仅可能来自INFJ对自我不信任的态度，也可能来自他们对过去事情和未来可能性反复思考所产生的情绪受挫感。 这些因素有时会导致消极和易出汗等身体不适。
为了避免因身心疲劳而引发其他健康问题， INFJ需要经常保持平衡并寻求可靠的支持。在保证合理休息和饮食的同时，他们还需要确定能够放松身心的活动和环境。这些活动可以包括正念冥想、读书或与家人和朋友在一起的时间，以便维持心理健康状态。 培养传统的良好心态和睡眠模式，可以提高荷尔蒙平衡和摆脱焦虑的情况。
当INFJ发现一种不断提醒自己负面想法的系统性负面想法时，需要及时寻求专业援助。 心理治疗和咨询是解决心理问题和病症最好的方法。 尤其是在缓解过度的情绪和负面想法方面，心理治疗可以带来巨大的帮助。 此外，INFJ应当避免使用自我欺骗等不良途径加剧自身的健康风险。
作为INFJ，保持平衡和寻求支持要比任何时候都重要。 虽然他们对别人深入了解，但也需要让自己更了解自己的身心状况。 对于双倍由于在思考、帮助他人和平衡的应对中扮演的角色而感到疲惫的INFJ来说，健康状态至关重要，也值得我们特别关注。