Infj是一种非常情感导向的人格类型，他们总是尝试着帮助别人并且倾听他们的问题。然而，相对于其他人，INFJ经常会发现自己无法得到同样的关注和理解。在这篇文章中，我们将探讨infj为什么会感觉孤独，并提供一些方法来帮助他们让别人了解自己的需求。
为什么infj会感觉孤独？
Infj通常都是非常有同情心的人，他们十分关注他人的情感和状况。因为他们很少会在别人面前表露自己的情感，很多人可能会误解他们的需求和感受，这会让infj感觉被忽视、未被重视。他们可能感觉自己一直在照顾别人、安慰别人，但却没有自己需要的关注和安慰。这种情况下，infj可能会感受到内心的压抑和孤独。
Infj如何让别人了解自己的需求？
首先，infj需要学会表达自己的情感和需求。有时，如果不说出来，别人是不会知道他们需要什么的。当他们向别人表达自己的需求时，尽量尝试使用“我需要……”或者“我希望……”的措辞。这种表达方式比使用“你应该……”或“你怎么能……”更能引起别人的共鸣。
其次，infj需要寻找那些理解和鼓励自己的人。可能只有很少的几个人能够真正理解infj，并提供给他们需要的支持和安慰。找到这些人，保持密切联系，并分享自己的想法和感受，有助于缓解孤独感和内心的压抑。
最后，infj也可以通过自我冥想或者写下自己的感受，来理解自己并且寻找内在的宁静。这样可以促进改变自身无法承受的情绪，进一步澄清行动方向和需求，从而建立自己的思维模型，这有助于找到真正符合自己价值观的人和朋友。
Infj通常会在为别人提供支持时感到疲惫，但很少有人意识到他们同样需要被照顾和安慰。首先，infj需要学会清晰地表达自己的需求和情感。其次，寻找理解和鼓励自己的人可以帮助缓解孤独感。最后，自我冥想或写下自己的感受，有助于理解自身，并且寻找内在的平静。Infj经过这些努力后，才能找到真正符合自身价值观的人和聚集的环境。