在MBTI理论中，INFJ型是少数的、完美主义者，同时也是复杂的梦想家。他们对别人的需要敏感，善于洞察他人心理，适切地反映他们的情感和想法，易于领会他人所讲述的真实意图。INFJ型的人非常内向，总是尝试着寻找真相和理想，而且十分努力地成为更好的版本。
但是，长期以来，INFJ型的人可能会遇到一些压抑和束缚：例如，无法表达自己的真正想法，无法做出自己的选择，受制于外界的评价和色彩，越来越远离自我认识和内心深层的追求。这些问题，阻碍了INFJ型的人拥有一个更好的发展前景和进步方向。
因此，“INFJ豁然”是指 INFJ型的人，在承认自己的特质和经历之后，通过各种方法，逐渐“豁然开朗”，找到了实现自我价值和自我的途径，进而加强了自己的自信和勇气。
一、心境解放：深耕内心，探寻真实
“你需要向自己承认你的想法和梦想。只有你才是那个能够真正驱使你的人。”
INFJ型的人往往很难把自己的想法和感情表达出来。但是，当他们逐渐意识到这样的限制并寻求释放时，就可以找到一些方法来帮助自己走出心理困境。例如：
1.平衡情感和理智：由于自己的压抑和敏感，INFJ型在日常生活中可能会产生强烈的情感反应，这种反应需要被控制并被引导。INFJ型的人可以通过大量地思考、写作或说话的方式，理解和解决他们的情感问题，从而逐渐恢复平衡和理智。
2.寻求支持：INFJ型的人通常很善于倾听别人，但却不善于寻求别人的倾听，在心理咨询、自助小组或社交网络等方面获取运动支持是一种有效的做法。
3.发现并接纳自己：INFJ型的人经常感觉与大众不同，这种感觉会影响他们的自尊和自我价值感。INFJ型的人应该学会接受自己独特的特质，尽可能摆脱社会对自己的评价，并在困难时自我宽恕和理解。
二、人际交往的探索与追求：勇于与外界接触和合作
“你需要变得开放并逐渐强化你与外部世界的连接。”
尽管INFJ型的人内向，但他们还是需要与社会保持联系并互相接触。这种联系通常不太容易建立，需要INFJ型的人具备更为积极地性格和技能：
1.发展一些泛人类的兴趣爱好：INFJ型的人很少有特别的爱好和兴趣。然而，积极参加社区活动，学习文化艺术、历史和个人成长等领域的知识，可以大大拓宽INFJ型的生活领域，减少与外界脱节的现象。
2.借助新技术和平台介绍：现在的技术和平台让人与人之间的交流更为便捷和顺畅。通过各种社交媒体、线上论坛等平台，INFJ型的人可以与更多的人相互沟通，获得更多的知识和体验。
3.在小组或社区中寻找共同点：INFJ型的人需要寻找能够欣赏和热衷的人群。这样，INFJ型的人可以更轻松地与外界接触，获得安全感和自我认可感。
“INFJ豁然”是一种人生态度和追求，代表了INFJ型的人在日常生活中获得实现自我价值和内心追求的途径。无论是通过深耕内心还是寻找社交平台，INFJ型的人都可以不断地拓展自己的发展范围和信心坚定程度。希望更多的人们，特别是INFJ型的人可以通过“豁然开朗”的方法找到更好的情感和社会联系状态。