作为个性十分独特的INFJ，往往在面对问题时更易关注情感因素。例如，INFJ可以在心里无限地解析一则伤感故事，或是在空暇之余不断反思过去的感受。但这种情感又常常伴随着负面的情绪态度，这些情绪可能既难以理解又难以控制。很少有人轻松地得到一个好的心理平衡。因此，INFJ需要寻找打造内向力量和积极思想的方法。
探究内向
INFJ通常都是内向的，这意味着我们喜欢静心思考，并倾向于减少交际，更喜欢与自己接触（洞悉自己内心）。而这种想法并不错，因为INFJ可以从自己的思考中汲取深厚的智慧，这些思考也体现了INFJ那种挖掘深层次意义的特质。但内向也存在缺点，有时会迫使INFJ避免必要的社交，从而错失很多机会。所以，INFJ需要学习如何克服内向，才能将个人思考与社交相结合。
处理INFJ的内向，可以从如下方面下手：
1、决定要改变。 首先，INFJ需要意识到自己是封闭的。学习将注意力转移，同时停止关注自己，而更多地关注他人的需求和利益。 INFJ也应该改变自己的角色，转变为发出提出问题和开放性表达意见的人。在工作环境中，这也可以帮助你获得更好的结果。
2、采取行动。 通过采取积极的行动措施，INFJ可以开始打破精神墙壁——这非常重要，因为INFJ需要走出那个自我保护的空间。挑战自己的恐惧并尝试在反感的情况下向他人介绍自己。
3、练习指导。 别忘了，社交技巧并不是每个人都天生具备的能力。为了更好地跨越自身内向带来的障碍，INFJ也可以寻求知情者的指导，学会如何积极地与他人交往，并自然地关注别人。
理想主义
INFJ既能看到事物的美好面，也热衷于理想，这在某些方面是一项优势。正是因为INFJ认真的精神和为人类利益竭尽全力的哲学观念，它们才能对生命产生如此深刻的洞悉，并根据自己的信仰，做出伟大的事业。
然而，当理想主义者在世界上真正地实践自己的信仰时，他们经常会碰到非偏压物、障碍和挫败感，从而导致精神痛苦和不安感。我们失去理想时便变得脆弱和茫然。那么INFJ该如何处理好这些复杂的精神因素？
1、接受现实。INFJ需要相信自己走的每一步都有意义，与此同时也要学会认真分析整个情况。虽然不可避免地会有失望和挫败，但INFJ仍需要重新评估情况并重新制定计划。在接受现实的同时，也要坚信自己的理想是值得追求的。
2、保持平衡。INFJ可以试着使用长远的目标来帮助自己保持有条理的心态。知道自己付出的努力，在前进的过程中取得的每一个进步。INFJ也需要保持一种平衡的心态，尝试去享受完美和积极的发展所带来的快感。
3、赞美自己。INFJ应该更多地关注自己所取得的成功。感兴趣的类别和任务可能会不断变化，而任何时候都可以和别人建立更好的交往关系。INFJ也可以为自己鼓励，不断找出自己在某个领域中所取得的成功，从而提高自我价值感。
情绪化
INFJ很容易被自己和他人的情感所影响，使情绪极为不稳定，容易受到哀伤、痛苦和挫败的威胁。INFJ需要学习认识自己的情绪，从而更好地控制自己的情感反应，并找到自我调节的策略。
1、寻找平衡。当我们倾向于热情、幻想、激动……等强烈变化性的情感表达方式时，我们可能会失去自我平衡。INFJ需要扪心自问：是否过度沉迷一件事物？如果确实有，则需要通过改变信仰、重新制定择机目标等方法寻求平衡。
2、了解自己。在情绪波动时，INFJ需要耐心地想办法找到自己引发情绪波动的原因，这通常与我们的价值系统和信仰有关。学会自我调节，找到自己波动的中间点。
3、寻求支持。谁都不能独自面对生活的挑战。INFJ可以从良好的社交和支持系统中寻求帮助。让自己的情绪得到充分的释放，得到力量和保护。如果INFJ无法做到这一点，则可能会持续经历情感波动，并开始失去对生活的希望。
作为INFJ，我们需要努力控制自己的弱点。学会克服内向，处理理想主义和负面情绪，寻求社交和信任的支持，最终走向自由、成功的未来。就此，现在的你明白该怎么做了吗？